Kraft aufbauen mit Qigong
Dein 4 Wochen Kurs für mehr Entspannung und Klarheit.
Beginn: 14. Jänner 2026
Stärkung für Körper und Geist mit Qigong
Kommt Dir das bekannt vor ?
- Verspannungen die nerven
- Langes Sitzen und zu wenig Bewegung
- Grübeln und innere Unruhe
- Stress und Anspannung
- Das Gefühl der Überforderung
Du möchtest lieber ...
- Entspannung und Leichtigkeit
- Befreit atmen und Kraft schöpfen
- Innere Ruhe und geistige Klarheit
- Geschmeidige Kraft und Beweglichkeit
- Besseren Schlaf für einen guten Start in den Tag
- Begleitung und regelmäßige Termine
Tausche Stress und innere Unruhe gegen Entspannung und Leichtigkeit.
Wieso Qigong praktizieren
4 Wochen Qigong Kurs für neuen Schwung
In diesem Kurs erlebst du wie
- Der Stress nachlässt und sich eine angenehme Entspannung einstellt
- Du dich wieder leicht und befreit fühlst
- Du die Kraft aus der Stille schöpfst
- Du einen freien und tiefen Atem spürst
- Du in deiner Mitte ankommst und gelassener wirst
- Du an Selbstvertrauen und Stabilität gewinnst
- Du ein/e Expertin/Experte für dein Wohlbefinden wirst
- Du mit einfachen Übungen eine gute Wirkung erzielst
Lern auf deinen dein Körper zu hören
Es ist ein Signal deines Körpers, wenn es sich eng anfühlt und die Atmung flach wird, als Reaktion auf anhaltenden Stress und Druck. Du kannst lernen auf diese Signale zu hören und auf der körperlichen Ebene den Atem zu regulieren, dich aufzurichten und ganz bei dir zu bleiben. So lässt du die aufgebaute Hektik an dir vorbeiziehen. Du richtest dich aus, kommst in deine Mitte, das entspannt dich und deine Umgebung. Dein Schlaf wird besser und die störenden Gedanken nehmen ab.
Zufriedene Teilnehmende
Hi,
Mein Name ist Frank Ranz
Ich mache täglich Qigong, es hilft mir herausfordernde Situationen besser zu meistern und meine Mitte zu stärken. Meine Erfahrungen gebe ich seit 30 Jahren mit Freude weiter und kann dabei aus einem großen Pool an Erfahrung schöpfen. Falls du auch von meiner Auswahl an bewährten Übungen profitieren willst, dann bist du hier richtig! Es ist mir ein Anliegen Dich am großen Schatz des Qigong teilhaben zu lassen, um deine Gesundheit und Zufriedenheit zu stärken.
Deine 4 Wochen im Kurs
4 Wochen voll gepackt mit guter Energie, für mehr Entspannung und Klarheit
Wirkungsvolle Übungen
In der Praxis bewährt und verständlich präsentiert
Live Einheiten
wöchentliche Live Einheiten und die Aufzeichnung davon
Fragen & Antworten
Antworten auf deine Fragen im Anschluß an die Live Einheit oder schriftlich
Motivation & Inspiration
Durch Freude am Tun die
Lebenskraft stärken
*Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Fürs Üben brauchst du wenig Platz, egal ob in deiner Wohnung, am Balkon oder im Garten.
Was dich erwartet
- Abwehrkräfte stärken und aufbauen
- Mehr Energie und bessere Atmung
- Mentale Klarheit und geistige Ruhe
- Mit sanfter Bewegung zu Entspannung und Stressabbau
- Aufbau der Lebenskraft
- Heilsame Akupressurpunkte
4 Wochen: Jeden Mittwoch von 18.30-19.30.
Du bist hier richtig, wenn
- Du an persönlicher Weiterentwicklung interessiert bist
- Offen für Neues bist
- Trotz aufrechten Bemühens manchmal das Gefühl hast festzustecken
- In Zeiten von Verunsicherung und Stagnation deinen Blick nach vorne richten möchtest
- Du die Verantwortung für dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen möchtest
Investition in deinen Qigong Kurs
Start 14. Jänner 2026
- Eine Auswahl an wirkungsvollen und aufbauenden Übungen
- 4 wöchentliche Live-Einheiten, jeweils Mittwoch von 18.30-19.30 und die Aufzeichnung davon
- Feedback und Beantwortung von Fragen im Anschluß an die Live-Einheit
- Motivation und Inspiration
- Dauerhafter Zugang zu allen Aufzeichnungen
Jetzt nur 97€*
*inkl. Mwst. je nach Land
Dein Bonus zum Kurs
Qigong Allgemein
Alles was du an Infos für den Kurs benötigst
Wert € 27,-
Qi-Zentren im Qigong
Die wichtigsten Qi-Zentren ausführlich erklärt
Wert € 27,-
Häufig gestellte Fragen und Antworten
Du bekommst am Tag der Live-Stunde eine Erinnerung per E-Mail. Die Live-Stunde ist ohne direkte Interaktion und dauert eine Stunde.
Du kannst aber vor und und nach der Stunde Fragen stellen.
Nach der Live-Stunde bekommst eine Nachricht, das die Aufzeichnung verfügbar ist.
Um die Live-Stunde und die Videos anzusehen brauchst Du eine Internetverbindung und einen Computer (PC, Tablet, Handy). Du kannst zuhause oder auch im Freien mitmachen und üben. Für das Übungen brauchst du nur wenig Platz.
Du brauchst keine Trainingsgeräte oder Matte, bequeme Kleidung ist ausreichend.
Das ist kein Problem, du kannst dir jederzeit und so oft du willst die Aufzeichnung der Stunde ansehen.
Das Wichtigste zuerst: Qigong ist eine innere Kunst, es geht nicht um die äußere Form. Freude am Üben bringt Dir die besten Ergebnisse!
Im Kurs Schritt für Schritt den Bewegungsablauf in Verbindung mit der Atmung und die Lenkung der Aufmerksamkeit. Damit ist sichergestellt, dass Du auf dem richtigen Weg bist.
Ich zeige ich Dir, worauf Du achten solltst, um häufige Fehler zu vermeiden.
Mit diesem Kurs entwickelst Du Dir eine gute Basis und bekommst ein Verständnis für das Wesentliche einer Übung. Eine regelmäßige Übungspraxis vertieft Dein Können und stärkt das Vertrauen in Deine Fähigkeiten und Deine Selbstwirksamkeit!
Ja! Ich bin es gewohnt Gruppen mit unterschiedlichem Können zu unterrichten und gebe Hinweise für alle Stufen.
Auf meiner Lernplattform hast du unbegrenzten Zugang zu allen Kursen, die du bei mir besuchst, ohne zusätzliche Kosten!