Qigong und Atmung - nutz dein Potential

Anhaltender Stress, schlechte Haltung, Bewegungsmangel und belastende Emotionen wirken sich ungünstig auf die Atmung aus. Ein freier Atem ist eine Wohltat für Körper und Geist! In diesem Seminar lernst du, in Theorie und Praxis, wie du deinen Atem vertiefst und ihn als Energiequelle nutzt.

Du lernst in Theorie und Praxis wie deine Atmung optimal funktioniert. Die neuen Erkenntnisse vertiefst du mit ausgewählten Qigong Übungen. Die Lunge ist ein sensibles Organ und braucht Weite und Raum, um sich wohl zu fühlen. Dafür ist ein beweglicher Brustkorb und Wirbelsäule eine wichtige Voraussetzung, Atmung und Bewegung gehen dabei Hand in Hand.

Mit einem ganzheitlichen Blick auf das Thema Atmung erkennst du Zusammenhänge zwischen deinem Befinden, deiner Körperhaltung, deinen Gewohnheiten und deinem Energieniveau.

Gerade in der kalten Jahreszeit sind unserer Lungen stark beansprucht, mit ausgewählten Akupressurpunkten und aufbauenden Übungen stärkst du deine Abwehrkräfte.