Spiral Qigong

Schon nach kurzer Übungsdauer erlebst Du eine vertiefte Atmung und ein Gefühl von Weite und Leichtigkeit, die Energie wird spürbar angeregt. Ein steter und dynamischer Wechsel zwischen Entspannung und Spannung in Verbindung mit deutlichen Drehbewegungen erhöhen die Elastizität und die Geschmeidigkeit. Verklebungen der Faszien können sich durch die Verwindungen gut lösen. Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und alle Gelenke werden beweglicher, die Rumpfmuskulatur wird gekräftigt und die Organe sanft massiert. Rhythmische und fließende Bewegungen wirken ausgleichend und eignen sich hervorragend um die Lebenskraft und die Selbstheilungskräfte nachhaltig zu stärken. Diese Übungen eröffnen Ihnen den Zugang zu einem intensiveren Körpergefühl und sind wirksam als Prävention für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule. Eine Wohltat für Körper und Geist!