Qigong Übung bei Nackenproblemen
Mach mit bei dieser Qigong Übung für den Nacken
Ich zeige Dir eine einfache Qigong Übung, die aus meiner Erfahrung sehr gut bei Nackenverspannungen hilft und Erleichterung bringt.
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Löse Deine Nackenverspannung mit sanften Bewegungen
Willst Du eine Qigong Übung gegen Nackenverspannungen kennenlernen? Ich zeig Dir eine Übung, die sich gut bewährt hat und Dir helfen kann Blockaden zu lösen und wieder erleichtert durchzuatmen. Es dauert nur ein paar Minuten!
Eine Übung aus dem Qigong des weißen Kranich anschaulich erklärt
Im Video erfährst Du mehr über
- Ursachen von Nackenverspannungen
- Warum sanfte Bewegungen oft wirkungsvoller als Dehn-Übungen sind
- Warum es sinnvoll ist den ganzen Körper zu bewegen
Auch wenn Du schon länger Qigong oder Taiji Quan übst, kannst du von dieser Übung profitieren.
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