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Qigong & Taiji Quan Kurse

Online Kurse

Qigong Basis Kurs - jederzeit buchbar

Für mehr Kraft, innere Ruhe und persönliche Weiterentwicklung. Perfekt für Einsteiger.

4 Einheiten (Dauer ca. 60‘) | 4 kurze Videos mit Basiswissen | Handout als e-book | Zugang für 1 Jahr

Zum Kursinhalt

Qigong Circle

Die Mitgliedschaft um im Qigong voranzukommen.

52x Woche für Woche Qigong Übungen für nur € 1,08/Tag! Du kannst jetzt buchen, Zugang nur ein Mal jährlich, noch bis bis Ende Jän. 2023

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Sechs Stile Übungen - Liu Shui Gong

Dieser Übungssatz ist zwar nicht sehr bekannt, Aber bei meinen Kursteilnehmer:innen sehr beliebt!

Erstmals als Video Kurs erhältlich. Systematischer Aufbau mit 50 kurzen Erklärvideos zum Mitmachen. 

Demnächst verfügbar

Die Acht Brokate - Baduanjin Qigong

Die detaillierten und und systematisch aufgebauten Videos machen das Lernen einfach. Über 80 kurze Videos über eines der bekanntesten und beliebtesten Qigong Übungen. Vielen vielen zusätzlichen Infos zur Geschichte, TCM, usw. 

Demnächst verfügbar

Qigong Online lernen

Neustart mit Qigong - 4 Wochen Kurs

Zum Aufbauen und Stärken des Immunsystems mit wirkungsvollen Übungen. Ich begleite Dich 4 Wochen lang und bin für Deine Anliegen da.

wöchentliche Live Einheiten, Mittwochs 18.30-19.30 plus Aufzeichnung

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Kurse in Graz

Qigong Kurs: Die Seidenfadenübungen (Chansi Gong)

Qigong für Wirbelsäule und Atmung

Die Übungen sind für alle interessant, die aus dem großen Erfahrungsschatz der chinesischen Heil-und Bewegungskünste schöpfen wollen. Diese Übungen eröffnen den Zugang zu einem intensiven Körpergefühl und sind wirksam als Prävention für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule.

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Taiji Quan Kurs - Form (Tai Chi)

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Thema des Kurses ist das Erlernen bzw. Vertiefen der Yang-Stil Taiji Quan Form nach Yang Cheng Fu, 1. Teil. Besonderes Augenmerk wird auf die Art der Ausführung gelegt, welche den Energiefluss der Leitbahnen stimuliert und die Grundprinzipien des Taiji Quan praktisch erlebbar macht. Die Erklärung der Anwendungen ermöglicht ein besseres bildhaftes Verstehen der Bewegungen.

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Taiji Stock Gun

Taiji Stock Kurs

Geschmeidge Bewegungen und fokussierte Aufmerksamkeit

Thema des Kurses ist das Erlernen der der Taiji Stock-Form aus dem Yang Stil Taiji Quan, es fördert die Geschicklichkeit und ist ein ausgezeichnetes Training für Körper und Geist.

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Qigong & Taiji Seminare

Qigong Sechs Stile Übungen

Diese sechs Qigong Übungen (Liu Shi Gong) sind einfach zu erlernende Basisübungen, welche das Gleichgewicht und die Koordination verbessern. Sie verbessern Sie die Selbstwahrnehmung, regen die Selbstheilungskräfte an und stärken das Immunsystem.
Aus der Entspannung wächst innere Gelassenheit und Ruhe – aus der Ruhe kann wieder neue Lebenskraft geschöpft werden.

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Taiji Ball Qigong

Die Dreh- und Spiral-Bewegungen sind wunderbar für eine geschmeidige Wirbelsäule, einen vertieften Atem und stärken die Mitte. Wir verwenden dafür ein einfaches Hilfsmittel, einen Ball in der Größe eines Basketballes.

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Spiral-Qigong Seminar

Schon nach kurzer Übungsdauer erlebst Du eine vertiefte Atmung und ein Gefühl von Weite und Leichtigkeit, die Energie wird spürbar angeregt. Ein steter und dynamischer Wechsel zwischen Entspannung und Spannung in Verbindung mit deutlichen Drehbewegungen erhöhen die Elastizität und die Geschmeidigkeit.

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TQGÖ SOMMERCAMP 2023

Sie verbringen gern den Tag in der Natur? Sie möchten sich eine aktive Auszeit gönnen, Ihre Lebensgeister erfrischen und Kraft schöpfen? Das Sommercamp der Taiji & Qigong Gesellschaft Österreich bietet Ihnen die idealen Rahmenbedingungen für ein einzigartiges Erleben von Vitalkraft, Natur und Gemeinschaft!

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Um EUR 0,-

Qigong Workshop

Für dich zum Schnuppern: Eine 45 Minuten Qigong Live Einheit via Zoom, kostenlos. Um dabei zu sein, trage dich in meine Newsletterliste ein und ich sende dir alle weiteren Infos per Mails. Hier findest du den aktuellen Termin:

Für alle Kurse einlösbar

Der SVS Gesundheitshunderter

Kurse, Seminar, Einzelstunden besuchen und € 100 von der SVS im Rahmen des Programms „Gesundheitshunderter“ holen!

Schließe dich über 500 zufriedenen Kursteilnehmern an

Ich besuche seit einigen Jahren Qigong bei Frank Ranz und kann diesen Kurs wärmstens weiter empfehlen. Frank strahlt stets Ruhe und Gelassenheit aus, welche sich auf die gesamte Gruppe übertragen und eine gute Energie und Dynamik schaffen. Ob AnfängerIn oder FortgeschritteneR - jedeR fühlt sich sofort wohl und kommt problemlos mit.
Irene Fritz
Frank ist ein sehr angenehmer Qigonglehrer. Sein Kurs ist klar aufgebaut. Er lehrt systematisch und motiviert sanft. Er weiß viel und gibt es gern weiter. Er vermittelt auch online gut seine Überzeugung, dass jeder mit diesen Übungen viel erreichen kann, durch das Tun und Geduld, aber ohne Leistungsdruck oder Verbissenheit.
Monika Macsek

Personal Coaching

Dein 1:1 Online Qigong Coaching

Ich steh Dir auch für eine Individuelle Betreuung deiner Anliegen gerne zur Verfügung! Im Rahmen einer Einzelstunde eines 1:1 Coachings kann ich Deine speziellen Fragen eingehen und vermittle Dir auf Deine derzeitigen Bedürfnisse abgestimmte Übungen.

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