Qigong & Taiji Quan Kurse
Online Kurse
Sechs-Stile-Qigong - Liu Shi Gong
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- Video-Kurs
Die Übungen des Sechs-Stile-Qigong (Liushigong) sind abwechslungsreich, verbessern das Gleichgewicht und zeigen die Vielfalt des Qigong. Liu Shi Gong, eine Auswahl von 6 Übungen mit fließenden Bewegungen wirken ausgleichend und energetisierend.
Erstmals als Video Kurs erhältlich. Systematischer Aufbau mit vielen wertvollen Infos.
Die Acht Brokate - Baduanjin Qigong
- jederzeit einsteigen
- Video-Kurs
Die detaillierten und und systematisch aufgebauten Videos machen das Lernen einfach. Mit verständlicher Anleitung zu einem der bekanntesten und beliebtesten Qigong Übungen. Mit vielen zusätzlichen Infos zur Geschichte, TCM, usw.
Spiral-Qigong Kurs
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- Video-Kurs
Mit einer ausführlichen Erklärung der 16 Übungen und der Spiralbewegung der Arme, Beine und des Rumpfes. Der Kurs ist stufenweise aufgebaut, von der Basisversion bis zur fortgeschrittenen Ausführung wirst du gut begleitet.
Themen wie der Wechsel von Spannung und Entspannung, die umgekehrte Atmung, Lenkung von Aufmerksamkeit und Qi werden ausführlich behandelt.
21 Mini-Einheiten mit Qigong
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- Video-Kurs
Die kurzen Einheiten (6-8 Min.) sind abwechslungsreich und leicht mitzumachen, du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst gleich loslegen!
Hol dir einen Energieschub, Ausgleich und Entspannung für zwischendurch mit wirkungsvollen Qigong-Übungen. So kannst du dich morgens positiv auf den Tag einstimmen oder abends entspannen. Mit diesen kurzen Einheiten wird jede Pause zu einer wertvollen Auszeit.
Qigong Circle 1
- Anmeldung ab Dez. 2025 möglich
- Online
Ideal für leicht Fortgeschrittene und Anfänger:innen.
52x Woche für Woche Qigong Übungen, der Zugang ist dauerhaft. Anmeldung nur ein Mal im Jahr möglich
Qigong Circle 2
- Anmeldung ab Dez. 2025 möglich
- Online
Ideal für Fortgeschrittene.
52x Woche für Woche Qigong Übungen, der Zugang ist dauerhaft. Anmeldung nur ein Mal im Jahr möglich!
Aufblühen mit Qigong - 10 Wochen Online Kurs
- 2. April 2025
- Online-Kurs
Mit dem Qigong des Weißen Kranichs fühlst du dich wieder beweglicher und richtest dich innerlich und äußerlich auf. Die sanften, fließenden Bewegungen lösen Verspannungen, stärken die Rumpfmuskulatur und vertiefen den Atem, sodass du wieder mehr Leichtigkeit und Entspannung im Alltag spürst.
Eine wunderbare Möglichkeiten dir etwas Gutes für Körper und Geist zu gönnen!
wöchentliche Live Einheiten, Mittwochs 18.30-19.30 plus Aufzeichnung
Baduanjin Kurs Online
- 13. März 2024
- Online-Kurs
8 Wochen Kurs
Intensiv Kurs mit den Acht Brokatübungen des Qigong. Mit vertiefenden Hinweisen für ein Qigong-Erlebnis! Die Übungen schenken einen befreiten Atem, lösen Verspannungen, erfrischen den Geist,
und Stärken die Selbstheilungskräfte.
Entdecke deine Möglichkeiten dir etwas Gutes zu tun!
wöchentliche Live Einheiten, Mittwochs 18.30-19.30 plus Aufzeichnung
Für EUR 0,-
Qigong Einheit zum Schnuppern
- 02.07.2025
- Online
Deine Wirbelsäule braucht wieder Zuwendung? In dieser kostenlosen Einheit zeige ich dir wirkungsvolle Übungen für einen gesunden Rücken. Die Anmut und die Leichtigkeit, mit der die Übungen des weißen Kranichs ausgeführt werden, vermitteln ein einmaliges Körpergefühl.
Kurse in Graz
Qigongkurs: Geschmeidige Wirbelsäule mit Taiji Ball Qigong
- 24.02.2025 – 16.06.2025
- Graz
Qigong für Wirbelsäule und Atmung
Die Übungen sind für alle interessant, die aus dem großen Erfahrungsschatz der chinesischen Heil-und Bewegungskünste schöpfen wollen. Diese Übungen eröffnen den Zugang zu einem intensiven Körpergefühl und sind wirksam als Prävention für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule.
Taiji Quan Kurs - Form (Tai Chi)
- 25.02.2025 – 10.06.2025
- Graz
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Thema des Kurses ist das Erlernen bzw. Vertiefen der Yang-Stil Taiji Quan Form nach Yang Cheng Fu, 2. Teil. Besonderes Augenmerk wird auf die Art der Ausführung gelegt, welche den Energiefluss der Leitbahnen stimuliert und die Grundprinzipien des Taiji Quan praktisch erlebbar macht. Die Erklärung der Anwendungen ermöglicht ein besseres bildhaftes Verstehen der Bewegungen.
Kurs Partnerübungen
- 25.02.2025 – 10.06.2025
- Graz
In Partnerübungen bekommst du Aufschluss über dein Gleichgewicht, deine Struktur und Kraftentfaltung. Du lernst einwirkende Kräfte umzuleiten, Energie einspeichern und abgeben. Es wichtig adäquat zu reagieren, ökonomisch aufzunehmen und weiterzugeben um die Prinzipien des Taiji zu verwirklichen.
Qigong & Taiji Seminare
Qigong und Atmung
- 29.-30. März 2025
- Graz
Anhaltender Stress, schlechte Haltung, Bewegungsmangel und belastende Emotionen wirken sich ungünstig auf die Atmung aus. Ein freier Atem ist eine Wohltat für Körper und Geist! In diesem Seminar lernst du, in Theorie und Praxis, wie du deinen Atem vertiefst und ihn als Energiequelle nutzt.
Taiji Schwert Wiederholung
- 18. Jänner 2025
- Graz
Taiji-Formen mit dem Schwert, zählen zu den beliebtesten Waffenformen und sind dementsprechend weit verbreitet. Die Eleganz der Bewegungen in der Taiji-Schwert-Form, die Anforderung an eine genaue Führung machen sie zu einer attraktiven Bewegungsschulung und vermitteln ein Gefühl von Freude und Leichtigkeit.
Spiral-Qigong
- 14.-15. Juni 2025
- Graz
Dynamische Wechsel zwischen Entspannung und Spannung in Verbindung mit deutlichen Drehbewegungen erhöhen die Elastizität und die Geschmeidigkeit. Der Qi-Fluss wird schon nach wenigen Wiederholungen spürbar angeregt. Die rhythmischen und fließenden Bewegungsabläufe wirken ausgleichend, stärken die Lebenskraft und regen die Selbstheilungskräfte an. Erlebe eines der wirkungsvollsten Qigong Systeme in einem kompakten Seminarwochenende.
Sechs-Stile-Qigong Seminar
- 18. - 19. Okt. 2024
- Graz
Sechs-Stile-Qigong (Liushigong) ist eine Auswahl von 6 Übungen, die verschiedene Aspekte des Qigong darstellen und aus verschiedenen Stilen stammen.
Der Schwerpunkt liegt auf der Harmonisierung und dem Aufbau der Lebenskraft sowie der Stärkung der Mitte.
Die Sechs-Stile-Übungen mit fließenden Bewegungen sind abwechslungsreich und verbessern das Gleichgewicht und die Stabilität. Zeiten: Freitag Abend und Samstag ganztägig.
Qigong in den Dolomiten
- 14. - 17. August 2025
- Tristach bei Lienz
An einem idyllischen Ort in Osttirol kannst in wenigen Tagen mit Qigong Erholung und Entspannung finden. Beginnend mit der Morgeneinheit am Waldesrand wird ein Wohlfühlprogramm für Körper und Geist geboten. An diesem Kraftplatz mit eigner Heilquelle kannst die kühlende Frische der Berge in vollen Zügen genießen.
TQGÖ SOMMERCAMP 2025
- 09. - 13. Juli 2025
- Naturteich Großhart (Stmk.)
D verbringst gerne Zeit in der Natur? Du willstdir eine aktive Auszeit gönnen, deine Lebensgeister erfrischen und Kraft schöpfen? Das Sommercamp der Taiji & Qigong Gesellschaft Österreich bietet dir die idealen Rahmenbedingungen für ein einzigartiges Erleben von Vitalkraft, Natur und Gemeinschaft!
Qigong & Taiji Kongresse
Für EUR 0,-
7 Qigong Mini-Einheiten
Wie wäre es mit ein paar Minuten Qigong um, dir einen Energieschub und Entspannung zu gönnen?
Egal, ob du dich gereizt, gestresst oder genervt fühlst oder überfordert, lustlos und müde. Gönn dir eine kleine Auszeit für Körper und Geist!
Für alle Kurse einlösbar
Der SVS Gesundheitshunderter
Kurse, Seminar, Einzelstunden besuchen und € 100 von der SVS im Rahmen des Programms „Gesundheitshunderter“ holen!
Tausende zufriedene Teilnehmende in 30 Jahren Unterricht
Personal Coaching
Dein 1:1 Online Qigong Coaching
Ich steh Dir auch für eine Individuelle Betreuung deiner Anliegen gerne zur Verfügung! Im Rahmen einer Einzelstunde eines 1:1 Coachings kann ich Deine speziellen Fragen eingehen und vermittle Dir auf Deine derzeitigen Bedürfnisse abgestimmte Übungen.
