fbpx

Online-Qigong.at

Qigong & Taiji Quan Kurse

Online Kurse

Qigong Circle 1

Ideal für leicht Fortgeschrittene und Anfänger:innen.

52x Woche für Woche Qigong Übungen, der Zugang ist dauerhaft. Anmeldung nur ein Mal im Jahr möglich!

Zur Warteliste

Qigong Circle 2

Ideal für Fortgeschrittene.

52x Woche für Woche Qigong Übungen, der Zugang ist dauerhaft. Anmeldung nur ein Mal im Jahr möglich!

Zur Warteliste

Sechs-Stile-Qigong - Liu Shi Gong

Die Übungen des Sechs-Stile-Qigong (Liushigong) sind abwechslungsreich, verbessern das Gleichgewicht und zeigen die Vielfalt des Qigong. Liu Shi Gong, eine Auswahl von 6 Übungen mit fließenden Bewegungen wirken ausgleichend und energetisierend.

Erstmals als Video Kurs erhältlich. Systematischer Aufbau mit vielen wertvollen Infos.

Zum Video Kurs

Die Acht Brokate - Baduanjin Qigong

Die detaillierten und und systematisch aufgebauten Videos machen das Lernen einfach. Mit verständlicher Anleitung zu einem der bekanntesten und beliebtesten Qigong Übungen. Mit vielen zusätzlichen Infos zur Geschichte, TCM, usw. 

Zu den Infos

Qigong Online lernen

Spiral-Qigong Kurs

Mit einer ausführlichen Erklärung der 16 Übungen und der Spiralbewegung der Arme, Beine und des Rumpfes. Der Kurs ist stufenweise aufgebaut, von der Basisversion bis zur fortgeschrittenen Ausführung wirst du gut begleitet.
Themen wie der Wechsel von Spannung und Entspannung, die umgekehrte Atmung, Lenkung von Aufmerksamkeit und Qi werden ausführlich behandelt.

Zum Video Kurs

Qigong Online lernen

Baduanjin Kurs Online

8 Wochen Kurs

Intensiv Kurs mit den Acht Brokatübungen des Qigong. Mit vertiefenden Hinweisen für ein Qigong-Erlebnis! Die Übungen schenken einen befreiten Atem, lösen Verspannungen, erfrischen den Geist,
und Stärken die Selbstheilungskräfte.
Entdecke deine Möglichkeiten dir etwas Gutes zu tun!

wöchentliche Live Einheiten, Mittwochs 18.30-19.30 plus Aufzeichnung

Info & Anmeldung

Für EUR 0,-

Schätze des Qigong: Die Acht Brokate

Ich zeige dir, wie mit Qigong Deine Gedanken zur Ruhe kommen und Du Kraft sammelst, damit Du zentriert und gestärkt in Deinem Alltag bist. Und einen „boost“ für das Immunsystem gibt auch dazu.

Kurse in Graz

Qigong Kurs: Weisser Kranich

Qigong für Wirbelsäule und Atmung

Die Übungen sind für alle interessant, die aus dem großen Erfahrungsschatz der chinesischen Heil-und Bewegungskünste schöpfen wollen. Diese Übungen eröffnen den Zugang zu einem intensiven Körpergefühl und sind wirksam als Prävention für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule.

Mehr erfahren

Taiji Quan Kurs - Form (Tai Chi)

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Thema des Kurses ist das Erlernen bzw. Vertiefen der Yang-Stil Taiji Quan Form nach Yang Cheng Fu, 3. Teil. Besonderes Augenmerk wird auf die Art der Ausführung gelegt, welche den Energiefluss der Leitbahnen stimuliert und die Grundprinzipien des Taiji Quan praktisch erlebbar macht. Die Erklärung der Anwendungen ermöglicht ein besseres bildhaftes Verstehen der Bewegungen.

Mehr erfahren

Taiji-Schwert Kurs

Geschmeidge Bewegungen und fokussierte Aufmerksamkeit

In diesem Kurs lernst du den 2. Teil der  Taiji Schwert-Form aus dem Yang Stil Taiji Quan, sie fördert die Geschicklichkeit und ist ein ausgezeichnetes Training für Körper und Geist.

Mehr erfahren

Qigong & Taiji Seminare

Seidenfaden-Qigong (Chansi Gong)

Qigong für Wirbelsäule und Atmung

Die Übungen sind für alle interessant, die aus dem großen Erfahrungsschatz der chinesischen Heil-und Bewegungskünste schöpfen wollen. Diese Übungen eröffnen den Zugang zu einem intensiven Körpergefühl und sind wirksam als Prävention für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule.

Mehr erfahren

Heilende Laute Qigong

Das Qigong der sechs Laute  ist eines der ältesten Übungssysteme. Es ist einfach zu erlernen und hat eine spürbar positive Wirkung auf unser Wohlbefinden. Mit diesen Übungen verbesserst Du die Selbstwahrnehmung, lernst Stagnationen zu lösen und frische Kraft auzunehmen.

Mehr erfahren

Taiji Ball Qigong

Die Dreh- und Spiral-Bewegungen sind wunderbar für eine geschmeidige Wirbelsäule, einen vertieften Atem und stärken die Mitte. Wir verwenden dafür ein einfaches Hilfsmittel, einen Ball in der Größe eines Basketballes.

Mehr erfahren

Spiral-Qigong Seminar

Schon nach kurzer Übungsdauer erlebst Du eine vertiefte Atmung und ein Gefühl von Weite und Leichtigkeit, die Energie wird spürbar angeregt. Ein steter und dynamischer Wechsel zwischen Entspannung und Spannung in Verbindung mit deutlichen Drehbewegungen erhöhen die Elastizität und die Geschmeidigkeit.

Mehr erfahren

TQGÖ SOMMERCAMP 2024

Sie verbringen gern den Tag in der Natur? Sie möchten sich eine aktive Auszeit gönnen, Ihre Lebensgeister erfrischen und Kraft schöpfen? Das Sommercamp der Taiji & Qigong Gesellschaft Österreich bietet Ihnen die idealen Rahmenbedingungen für ein einzigartiges Erleben von Vitalkraft, Natur und Gemeinschaft!

Mehr erfahren

Qigong & Taiji Kongresse

5. Qigong Kongress Hamburg

Workshop 1 Spiral-Qigong,
Workshop 2 Die Wolkenhände

Mehr erfahren

IQTÖ-Tage 2024 in Linz

Workshop mit Frank Ranz Liu Shi Gong – Sechs Stile Qigong,
Morgenübungen – Spiral-Qigong

Mehr erfahren

Für EUR 0,-

Qigong Übung zum Mitmachen

Wie wäre es mit ein paar Minuten Qigong um, dir einen Energieschub und Entspannung zu gönnen?

Egal, ob du dich gereizt, gestresst oder genervt fühlst oder überfordert, lustlos und müde. Gönn dir eine kleine Auszeit für Körper und Geist!

Für alle Kurse einlösbar

Der SVS Gesundheitshunderter

Kurse, Seminar, Einzelstunden besuchen und € 100 von der SVS im Rahmen des Programms „Gesundheitshunderter“ holen!

Tausende zufriedene Teilnehmende in 30 Jahren Unterricht

Ich besuche seit einigen Jahren Qigong bei Frank Ranz und kann diesen Kurs wärmstens weiter empfehlen. Frank strahlt stets Ruhe und Gelassenheit aus, welche sich auf die gesamte Gruppe übertragen und eine gute Energie und Dynamik schaffen. Ob AnfängerIn oder FortgeschritteneR - jedeR fühlt sich sofort wohl und kommt problemlos mit.
Irene Fritz
Frank ist ein sehr angenehmer Qigonglehrer. Sein Kurs ist klar aufgebaut. Er lehrt systematisch und motiviert sanft. Er weiß viel und gibt es gern weiter. Er vermittelt auch online gut seine Überzeugung, dass jeder mit diesen Übungen viel erreichen kann, durch das Tun und Geduld, aber ohne Leistungsdruck oder Verbissenheit.
Monika Macsek

Personal Coaching

Dein 1:1 Online Qigong Coaching

Ich steh Dir auch für eine Individuelle Betreuung deiner Anliegen gerne zur Verfügung! Im Rahmen einer Einzelstunde eines 1:1 Coachings kann ich Deine speziellen Fragen eingehen und vermittle Dir auf Deine derzeitigen Bedürfnisse abgestimmte Übungen.

Dein Qigong-Newsletter. Trage dich hier ein:

Datenschutzrichtlinie. Du kannst dich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden.