Qigong & Taiji Quan Kurse
Online Kurse
Qigong Circle 1
- Anmeldung ab Dez. 2024
- Online
Ideal für leicht Fortgeschrittene und Anfänger:innen.
52x Woche für Woche Qigong Übungen, der Zugang ist dauerhaft. Anmeldung nur ein Mal im Jahr möglich!
Qigong Circle 2
- Anmeldung ab Dez. 2024
- Online
Ideal für Fortgeschrittene.
52x Woche für Woche Qigong Übungen, der Zugang ist dauerhaft. Anmeldung nur ein Mal im Jahr möglich!
Sechs-Stile-Qigong - Liu Shi Gong
- Jederzeit einsteigen
- Video-Kurs
Die Übungen des Sechs-Stile-Qigong (Liushigong) sind abwechslungsreich, verbessern das Gleichgewicht und zeigen die Vielfalt des Qigong. Liu Shi Gong, eine Auswahl von 6 Übungen mit fließenden Bewegungen wirken ausgleichend und energetisierend.
Erstmals als Video Kurs erhältlich. Systematischer Aufbau mit vielen wertvollen Infos.
Die Acht Brokate - Baduanjin Qigong
- jederzeit einsteigen
- Video-Kurs
Die detaillierten und und systematisch aufgebauten Videos machen das Lernen einfach. Mit verständlicher Anleitung zu einem der bekanntesten und beliebtesten Qigong Übungen. Mit vielen zusätzlichen Infos zur Geschichte, TCM, usw.
Spiral-Qigong Kurs
- Jederzeit einsteigen
- Video-Kurs
Mit einer ausführlichen Erklärung der 16 Übungen und der Spiralbewegung der Arme, Beine und des Rumpfes. Der Kurs ist stufenweise aufgebaut, von der Basisversion bis zur fortgeschrittenen Ausführung wirst du gut begleitet.
Themen wie der Wechsel von Spannung und Entspannung, die umgekehrte Atmung, Lenkung von Aufmerksamkeit und Qi werden ausführlich behandelt.
10 Wochen Kurs: Gestärkt in den Herbst
- 9. Oktober 2024
- Online-Kurs
Die Übungen schenken einen befreiten Atem, lösen Verspannungen, erfrischen den Geist,
und Stärken die Selbstheilungskräfte.
Entdecke deine Möglichkeiten dir etwas Gutes zu tun!
wöchentliche Live Einheiten, Mittwochs 18.30-19.30 plus Aufzeichnung
Baduanjin Kurs Online
- 13. März 2024
- Online-Kurs
8 Wochen Kurs
Intensiv Kurs mit den Acht Brokatübungen des Qigong. Mit vertiefenden Hinweisen für ein Qigong-Erlebnis! Die Übungen schenken einen befreiten Atem, lösen Verspannungen, erfrischen den Geist,
und Stärken die Selbstheilungskräfte.
Entdecke deine Möglichkeiten dir etwas Gutes zu tun!
wöchentliche Live Einheiten, Mittwochs 18.30-19.30 plus Aufzeichnung
Für EUR 0,-
7 Qigong Einheiten zum Schnuppern
- ab jetzt
- Online
Ich zeige dir, wie mit Qigong Deine Gedanken zur Ruhe kommen und Du Kraft sammelst, damit Du zentriert und gestärkt in Deinem Alltag bist. Und einen „boost“ für das Immunsystem gibt auch dazu.
Kurse in Graz
Qigongkurs: Seidenfaden-Qigong (Chansi Gong)
- 30.09.2024 – 27.01.2025
- Graz
Qigong für Wirbelsäule und Atmung
Die Übungen sind für alle interessant, die aus dem großen Erfahrungsschatz der chinesischen Heil-und Bewegungskünste schöpfen wollen. Diese Übungen eröffnen den Zugang zu einem intensiven Körpergefühl und sind wirksam als Prävention für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule.
Taiji Quan Kurs - Form (Tai Chi)
- 01.10.2024 – 21.01.2025
- Graz
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Thema des Kurses ist das Erlernen bzw. Vertiefen der Yang-Stil Taiji Quan Form nach Yang Cheng Fu, 1. Teil. Besonderes Augenmerk wird auf die Art der Ausführung gelegt, welche den Energiefluss der Leitbahnen stimuliert und die Grundprinzipien des Taiji Quan praktisch erlebbar macht. Die Erklärung der Anwendungen ermöglicht ein besseres bildhaftes Verstehen der Bewegungen.
Kurs Partnerübungen
- 01.10.2024 – 21.01.2025
- Graz
In Partnerübungen bekommst du Aufschluss über dein Gleichgewicht, deine Struktur und Kraftentfaltung. Du lernst einwirkende Kräfte umzuleiten, Energie einspeichern und abgeben. Es wichtig adäquat zu reagieren, ökonomisch aufzunehmen und weiterzugeben um die Prinzipien des Taiji zu verwirklichen.
Qigong & Taiji Seminare
Qigong und Atmung
- 16.-17. Nov. 2024
- Graz
Anhaltender Stress, schlechte Haltung, Bewegungsmangel und belastende Emotionen wirken sich ungünstig auf die Atmung aus. Ein freier Atem ist eine Wohltat für Körper und Geist! In diesem Seminar lernst du, in Theorie und Praxis, wie du deinen Atem vertiefst und ihn als Energiequelle nutzt.
Heilende Laute Qigong
- 07. Dezember 2024
- Graz
Das Qigong der sechs Laute ist eines der ältesten Übungssysteme. Es ist einfach zu erlernen und hat eine spürbar positive Wirkung auf unser Wohlbefinden. Mit diesen Übungen verbesserst Du die Selbstwahrnehmung, lernst Stagnationen zu lösen und frische Kraft auzunehmen.
Taiji Ball Qigong
- 5. Oktober 2024
- Graz
Die Dreh- und Spiral-Bewegungen sind wunderbar für eine geschmeidige Wirbelsäule, einen vertieften Atem und stärken die Mitte. Wir verwenden dafür ein einfaches Hilfsmittel, einen Ball in der Größe eines Basketballes.
Sechs-Stile-Qigong Seminar
- 18. - 19. Okt. 2024
- Graz
Sechs-Stile-Qigong (Liushigong) ist eine Auswahl von 6 Übungen, die verschiedene Aspekte des Qigong darstellen und aus verschiedenen Stilen stammen.
Der Schwerpunkt liegt auf der Harmonisierung und dem Aufbau der Lebenskraft sowie der Stärkung der Mitte.
Die Sechs-Stile-Übungen mit fließenden Bewegungen sind abwechslungsreich und verbessern das Gleichgewicht und die Stabilität. Zeiten: Freitag Abend und Samstag ganztägig.
Qigong des weißen Kranichs
- 16. - 17. November 2024
- Graz
Schon nach kurzer Übungsdauer erlebst Du eine vertiefte Atmung und ein Gefühl von Weite und Leichtigkeit, die Energie wird spürbar angeregt. Ein steter und dynamischer Wechsel zwischen Entspannung und Spannung in Verbindung mit deutlichen Drehbewegungen erhöhen die Elastizität und die Geschmeidigkeit.
TQGÖ SOMMERCAMP 2025
- 09. - 13. Juli 2025
- Naturteich Großhart (Stmk.)
D verbringst gerne Zeit in der Natur? Du willstdir eine aktive Auszeit gönnen, deine Lebensgeister erfrischen und Kraft schöpfen? Das Sommercamp der Taiji & Qigong Gesellschaft Österreich bietet dir die idealen Rahmenbedingungen für ein einzigartiges Erleben von Vitalkraft, Natur und Gemeinschaft!
Qigong & Taiji Kongresse
5. Qigong Kongress Hamburg
- 20./21. April 2024
- Hamburg
Workshop 1 Spiral-Qigong,
Workshop 2 Die Wolkenhände
IQTÖ-Tage 2024 in Linz
- 3. - 5. Mai 2024
- Linz
Workshop mit Frank Ranz Liu Shi Gong – Sechs Stile Qigong,
Morgenübungen – Spiral-Qigong
Für EUR 0,-
Qigong Übung zum Mitmachen
Wie wäre es mit ein paar Minuten Qigong um, dir einen Energieschub und Entspannung zu gönnen?
Egal, ob du dich gereizt, gestresst oder genervt fühlst oder überfordert, lustlos und müde. Gönn dir eine kleine Auszeit für Körper und Geist!
Für alle Kurse einlösbar
Der SVS Gesundheitshunderter
Kurse, Seminar, Einzelstunden besuchen und € 100 von der SVS im Rahmen des Programms „Gesundheitshunderter“ holen!
Tausende zufriedene Teilnehmende in 30 Jahren Unterricht
Personal Coaching
Dein 1:1 Online Qigong Coaching
Ich steh Dir auch für eine Individuelle Betreuung deiner Anliegen gerne zur Verfügung! Im Rahmen einer Einzelstunde eines 1:1 Coachings kann ich Deine speziellen Fragen eingehen und vermittle Dir auf Deine derzeitigen Bedürfnisse abgestimmte Übungen.
