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Erfahre mehr über Qigong und Taiji Quan
Qigong Blog
Sich gut auf den Herbst vorbereiten – Ein Blick auf die Wandlungsphase Metall
Im Reigen der chinesischen Philosophie der Fünf Wandlungsphasen ist Metall das Symbol für den Herbst, das Edle, das Reine, Gold, die silberne und weiße Farbe.
Ba Duan Jin – Buchneuerscheinung
Die Acht Brokatübungen zählen zu den bekanntesten Übungen des Qigong. Anfänger und langjährig Praktizierende schätzen sie aufgrund ihrer Einfachheit und Wirksamkeit sehr. Die Brokatübungen steigern
Qigong Übungssysteme
Die Sechs Heilenden Laute (Liù Zì Jué)
Liu Zi Jue (六字訣) – Die Sechs Heilenden Laute, zählen zu den bekanntesten und ältesten Qigong Methoden und stammen aus der daoistischen Tradition. Es gibt
Seidenfaden-Qigong (Chansi Gong)
Die Seidenfadenübungen (Chansi Gong, Reeling Silk Exercises) haben als Basisübungen des Chen-Stil Taiji Quan Bekanntheit erlangt. Sie bieten aber auch jenen, die nicht an einem
Taiji Quan Blog
Taiji Quan ist nun ein Kulturerbe
China hat bereits 2008 den Antrag dafür gestellt, nun ist es offiziell: Taiji Quan (T’ai-Chi Ch’uan) wurde 2020 in die Liste des immateriellen Kulturerbes der
Jin – Die elastische Kraft
Jìn 勁 ist ein Fachbegriff aus den chinesischen Kampfkünsten und kann in erster Annäherung mit elastischer Kraft übersetzt werden, manche bezeichnen sie auch als intrinsische
Yijing Blog
Jahreszeichen Yijing (I Ging) H 21 – 2022
Von Donner und Blitz ist in einem alten Text zum Zeichen 21 die Rede. Es hat sich ein bedrohlich wirkendendes, spannungsgeladenes Potential aufgebaut. Wie bei
Jahreszeichen Yijing (I Ging) H 51 – 2021
Das Hexagramm 51 ist eines der acht Doppelzeichen im Yijing (I Ging), in dem das untere und das obere Trigramm gleich sind. In diesem Zeichen
Ich bin Frank
Und zeige Dir wie Du mit einfachen Qigong Übungen eine gute Wirkung erzielst und Dir so Entspannung, innere Ruhe und Klarheit holst. Als Taiji & Qigong Trainer/Ausbildner mit 25+ Jahren Unterrichtspraxis ist es mir ein Anliegen meine Erfahrung systematisch und gut nachvollziehbar weiterzugeben.
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