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Qigong Übung für dich
Entspannung und frische Energie – schon nach ein paar Minuten spürbar.
Neuer Schwung durch Qigong
Du möchtest wissen, wie Qigong wirkt? In einem kurzen Video zeige ich dir in 3 einfachen Schritten die Übung „Das Boot schieben und ziehen“. Es dauert nur ein paar Minuten!
Was dich erwartet
- Innere Ruhe: den Atem fliessen lassen, der Kopf wird frei
- Geschmeidigkeit: Verspannungen lösen sich sanft
- Frische Energie: sanfte Belebung
So ganz nebenbei lernst du die drei wichtigsten Grundprinzipien des Qigong kennen:
- Aufrichtung und fließende Bewegung des Körpers
- Harmonischer und befreiter Atem
- Gelöste Aufmerksamkeit und klare Intention
Das bringt Qi ins Fließen und wirkt ausgleichend.
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Alles was Du tun musst um in den Genuss dieser kostenfreien Qigong Übung zu kommen ist, deine Email Adresse einzutragen und schon kann es losgehen.
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