Workshop für 0 Euro
Qigong Zur Stärkung der Abwehrkräfte
Am 30. Sept. 2026 um 18.30 Uhr
Online Workshop | Deine Teilnahme kostet 0€
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Qigong Live!
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Innere Ruhe und Kraft entdecken
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um 0 Euro teilnehmen
Energie und Inspiration für deinen Alltag
Große Gesten, wie der „Weiße Kranich der seine Schwingen ausbreitet“, laden dich ein, deine wahre Größe zu spüren. Wenn der innere Ausdruck und die äußere Bewegung zu einer Einheit werden, stellt sich Leichtigkeit ein und Ballast kann abfallen. Die innere Weite und Größe finden wir durch eine gute Verwurzelung.
Durch das steten Ausdehnen (Yang) und Zusammenführen (Yin) findest du Ausgleich, stärkst deine Mitte und holst dir Inspiration und Energie für deinen Alltag.
Innere Ruhe in bewegten Zeiten
Ein Workshop mit diesen Themen
- Finde inneren Frieden und Balance in der Bewegung
- Ein freier Atem schenkt dir Leichtigkeit!
- Geschmeidige Wirbelsäule und Gelenke
- Wie du mit nur wenigen Minuten täglich mehr Gelassenheit und Schwung in dein Leben bringst
- Mentale Stärke und Zuversicht
Finde zu Ausgeglichenheit und innerer Stärke
Ich zeige dir, wie mit Qigong Deine Gedanken zur Ruhe kommen und Du Kraft sammelst, damit Du zentriert und gestärkt in Deinem Alltag bist. Und einen „boost“ für das Immunsystem gibt auch dazu.
Gönn dir eine Auszeit mit Qigong!
Viele Sinneseindrücke, das Gefühl der Überforderung, Anspannung, Perfektionsdrang und Effizienzsteigerung sind allgegenwärtige Zeichen unserer schnelllebigen Zeit.
Eine kurze Auszeit vom inneren Antreiber schafft den nötigen Abstand um wieder Klarheit und Fokus zu gewinnen. Manche finden diesen Ausgleich durch Bewegung oder durch Ruhe.
Qigong bietet beides, Bewegung ohne sich zu verausgaben und Entspannung die den Kopf frei macht. Also die Verbindung von Aktivität (Yang) und Ruhe (Yin) um das Gleichgewicht und die Harmonie wiederzuerlangen.
Innere Ruhe und Kraft entdecken
Ich lade dich ein zu einer kostenlosen Stunde, zu einer Auszeit mit Bewegung in Ruhe und Ruhe in Bewegung. Qigong macht den Körper geschmeidig und entspannt den Geist.
Mit einfachen Bewegungen vertiefst Du Deinen Atem, lenkst die Aufmerksamkeit nach innen, sodass Du wieder Leichtigkeit spürst und frischen Schwung bekommst.
Der Workshop findet am Do., den 12.12.24 um 18.30 Uhr statt.
Die Live Einheit dauert ca. 45 min. Sie findet über zoom statt. Im Anschluß an die Einheit stehe ich für Deine Fragen zur Verfügung.
Zu diesen Themen
- Verspannung ade – willkommen Geschmeidigkeit!
- Befreiter Atem und Leichtigkeit
- Entspannter Geist und klarer Kopf
Für Körper und Geist
In diesem Live Workshop erlebst du wie
- Fliessende Bewegungen den Qi-Fluss anregen und geschmeidig machen
- Sich der Atem entspannt und vertieft
- Wenig Aufwand eine große Wirkung entfaltet
Aus dem großen Schatz des Qigong möchte ich Dir einen wertvollen Einblick geben - es entspannt den Körper, erfrischt den Geist und erfreut das Gemüt!
Hi!
Mein Name ist Frank Ranz
Ich übe täglich Qigong und es hilft mir, herausfordernde Situationen zu meistern und in meiner Mitte zu bleiben.
Seit über 30 Jahren gebe ich diese Erfahrung mit Freude weiter — als Lehrer, Ausbildner für Qigong und Taiji Quan und Autor. Es ist mir ein Anliegen, diese alten Künste in einer zeitgemäßen Form weiterzugeben.
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Die Qigong Einheit findet am Mi. 30. Sept. um 18.30 Uhr statt. Trage dich hier ein und ich sende dir alle weiteren Infos per Mail:
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