Aufblühen mit Qigong
12 Wochen Onlinekurs – 1 Std. je Woche
Beginn: 2. April 2025
6
Live Einheiten
1
Q&A Call
1
Masterclass
4
Bonus Videos
Geschmeidige Wirbelsäule und frische Energie
Wenn die Natur erwacht und neues Leben sprießt, nimm teil an dieser Aufbruchsstimmung und hol dir frische Energie. Mit dem Qigong des Weißen Kranichs fühlst du dich wieder beweglicher und richtest dich innerlich und äußerlich auf. Die sanften, fließenden Bewegungen lösen Verspannungen, stärken die Rumpfmuskulatur und vertiefen den Atem, sodass du wieder mehr Leichtigkeit und Entspannung im Alltag spürst.
Kommt Dir das bekannt vor ?
- Verspannungen die nerven
- Langes Sitzen und zu wenig Bewegung
- Innere Unruhe
- Lustlosigkeit
Wie wäre es mit ...
- Entspannung und Leichtigkeit
- Befreit atmen und Kraft schöpfen
- Innere Ruhe und geistige Klarheit
- Geschmeidige Kraft und Beweglichkeit
- Besseren Schlaf für einen guten Start in den Tag
- Begleitung und regelmäßige Termine
Bewegung die Freude macht - für Körper, Geist und Psyche
Tausche Stress und innere Unruhe gegen Entspannung und Leichtigkeit.
Mit Qigong die eigene Lebenskraft pflegen
12 Wochen Qigong Kurs für neuen Schwung
In diesem Kurs erlebst du wie
- Der Stress nachlässt und sich eine angenehme Entspannung einstellt
- Du dich wieder leicht und befreit fühlst
- Du die Kraft aus der Stille schöpfst
- Du einen freien und tiefen Atem spürst
- Du in deiner Mitte ankommst und gelassener wirst
- Du an Selbstvertrauen und Stabilität gewinnst
- Du ein/e Expertin/Experte für dein Wohlbefinden wirst
- Du mit einfachen Übungen eine gute Wirkung erzielst
Tu etwas Gutes für dich
Es ist ein Signal deines Körpers, wenn es sich eng anfühlt und die Atmung flach wird, als Reaktion auf anhaltenden Stress und Druck. Du kannst lernen auf diese Signale zu hören und auf der körperlichen Ebene den Atem zu regulieren, dich aufzurichten und ganz bei dir zu bleiben. So lässt du die aufgebaute Hektik an dir vorbeiziehen. Du richtest dich aus, kommst in deine Mitte, das entspannt dich und deine Umgebung. Dein Schlaf wird besser und die störenden Gedanken nehmen ab.
Zufriedene Teilnehmende
Hi,
Mein Name ist Frank Ranz
Ich mache täglich Qigong, es hilft mir herausfordernde Situationen besser zu meistern und meine Mitte zu stärken. Meine Erfahrungen gebe ich seit 30 Jahren mit Freude weiter und kann dabei aus einem großen Pool an Erfahrung schöpfen. Falls du auch von meiner Auswahl an bewährten Übungen profitieren willst, dann bist du hier richtig! Es ist mir ein Anliegen Dich am großen Schatz des Qigong teilhaben zu lassen, um deine Gesundheit und Lebenskraft zu stärken.
Deine 12 Wochen im Kurs
Für mehr Energie, Entspannung und Ausgleich
Wirkungsvolle Übungen
In der Praxis bewährt und verständlich präsentiert
Live Einheiten
wöchentliche Live Einheiten und die Aufzeichnung davon
Fragen & Antworten
Antworten auf deine Fragen im Anschluß an die Live Einheit oder schriftlich
Motivation & Inspiration
Durch Freude am Tun die
Lebenskraft stärken
Schwerpunkte des Kurses
- Frühlingskur für Körper und Geist
- Qigong des weißen Kranichs
- Die Wirbelsäulenwelle
- Beweglicher Brustkorb schenkt freien Atem
- Geschmeidiger Bewegung zum Lösen von Verspannungen
- Entspannung und Energieaufbau
- Flow Erlebnis mit fliessender Bewegung
- Anregungen für den Alltag
Jeden Mittwoch von 18.30-19.30.
Du bist hier richtig, wenn
- Du an persönlicher Weiterentwicklung interessiert bist
- Offen für Neues bist
- Trotz aufrechten Bemühens manchmal das Gefühl hast festzustecken
- In Zeiten von Verunsicherung und Stagnation deinen Blick nach vorne richten möchtest
- Du die Verantwortung für dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen möchtest
12 Wochen Qigong Kurs
Start am 2.4.2025
- Wirkungsvolle und bewährte Übungen
- 12 wöchentliche Live-Einheiten, jeweils Mittwoch von 18.30-19.30 und die Aufzeichnung davon
- Feedback und Beantwortung von Fragen im Anschluß an die Live-Einheit
- Bonus Videos (Qigong Allgemein, Qi-Zentren)
- Motivation und Inspiration
- Zeitaufwand pro Woche: 1 Stunde
- Unbegrenzter Zugang zu allen Videos
Jetzt nur 247€*
Spezialbonus: Videokurs Qigong des weissen Kranichs kostenlos testen!
*inkl. Mwst.
Dein Bonus zum Kurs
Qigong Allgemein
Alles was du an Infos für den Kurs benötigst
Qi-Zentren im Qigong
Die wichtigsten Qi-Zentren ausführlich erklärt
Noch ein Bonus!
Video Kurs Qigong des weißen Kranichs
Kostenloser Zugang zu allen Lektionen für die Dauer des Kurses
50% Ermäßigung auf den Kauf des Kurses
nach Ablauf nach Beendigung des Online Kurses
Häufig gestellte Fragen und Antworten
Um die Live-Stunde und die Videos anzusehen brauchst Du eine Internetverbindung und einen Computer (PC, Tablet, Handy). Du kannst zuhause oder auch im Freien mitmachen und üben. Für das Übungen brauchst du nur wenig Platz.
Du brauchst keine Trainingsgeräte oder Matte, bequeme Kleidung ist ausreichend.
Das ist kein Problem, du kannst dir jederzeit und so oft du willst die Aufzeichnung der Stunde ansehen.
Ja, natürlich! Du bekommst alle Übungen anschaulich gezeigt und gut erklärt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es geht nicht darum, alles richtig zu machen oder perfekt zu sein. Wichtig ist, dass du einen spürbaren positiven Effekt erlebst.
Ja! Ich bin es gewohnt Gruppen mit unterschiedlichem Können zu unterrichten und gebe Hinweise für alle Stufen.
Das Wichtigste zuerst: Qigong ist eine innere Kunst, es geht nicht um die äußere Form. Freude am Üben bringt Dir die besten Ergebnisse!
Du bekommst von mir wichtige Hinweise, die Dich auf einen guten Entwicklungsweg bringen.
Mit diesem Kurs entwickelst Du Dir eine gute Basis und bekommst ein Verständnis für das Wesentliche einer Übung. Eine regelmäßige Übungspraxis vertieft Dein Können und stärkt das Vertrauen in Deine Fähigkeiten und Deine Selbstwirksamkeit!
Auf meiner Lernplattform hast du unbegrenzten Zugang zu allen Kursen, die du bei mir besuchst, ohne zusätzliche Kosten!