Gestärkt in den Herbst mit Qigong
10 Wochen zur Stärkung der Organe
Beginn: 11. Oktober 2023
*Angebot gültig bis 11. Jan. 2022
4
Live Einheiten
1
Q&A Call
1
Masterclass
4
Bonus Videos
Entdecke deine Möglichkeiten dir etwas Gutes zu tun
Kennst Du ?
- Verspannungen die nerven
- Langes Sitzen und zu wenig Bewegung
- Grübeln und innere Unruhe
- Stress und Anspannung
Du möchtest lieber ...
- Entspannung und Leichtigkeit
- Befreit atmen und Kraft schöpfen
- Innere Ruhe und geistige Klarheit
- Dich beweglicher und entspannter fühlen
- Besseren Schlaf für einen guten Start in den Tag
- Kontinuität durch regelmäßige Termine
Tausche Stress und innere Unruhe gegen Entspannung und Leichtigkeit.
Wieso Qigong praktizieren
10 Wochen Qigong Kurs für neuen Schwung
In diesem Kurs erlebst du wie
- Der Stress nachlässt und sich eine angenehme Entspannung einstellt
- Du dich wieder leicht und befreit fühlst
- Du die Kraft aus der Stille schöpfst
- Du einen freien und tiefen Atem spürst
- Du in deiner Mitte ankommst und gelassener wirst
- Du an Selbstvertrauen und Stabilität gewinnst
- Du ein/e Expertin/Experte für dein Wohlbefinden wirst
- Du mit einfachen Übungen eine gute Wirkung erzielst
Lern auf deinen dein Körper zu hören
Es ist ein Signal deines Körpers, wenn es sich eng anfühlt und die Atmung flach wird, als Reaktion auf anhaltenden Stress und Druck. Du kannst lernen auf diese Signale zu hören und auf der körperlichen Ebene den Atem zu regulieren, dich aufzurichten und ganz bei dir zu bleiben. So lässt du die aufgebaute Hektik an dir vorbeiziehen. Du richtest dich aus, kommst in deine Mitte, das entspannt dich und deine Umgebung. Dein Schlaf wird besser und die störenden Gedanken nehmen ab.
Schließe dich über 500 zufriedenen Kursteilnehmern an
Hi,
Mein Name ist Frank Ranz
Ich mache täglich Qigong, es hilft mir herausfordernde Situationen besser zu meistern und meine Mitte zu stärken. Meine Erfahrungen gebe ich seit 25 Jahren mit Freude weiter und kann dabei aus einem großen Pool an Erfahrung schöpfen. Falls du auch von meiner Auswahl an bewährten Übungen profitieren willst, dann bist du hier richtig! Es ist mir ein Anliegen Dich am großen Schatz des Qigong teilhaben zu lassen, um deine Gesundheit und Zufriedenheit zu stärken.
Deine 10 Wochen im Kurs
10 Wochen voll gepackt mit guter Energie, für mehr Entspannung und Klarheit
Geführtes Programm
Einem in der Praxis bewährten und erfolgreichem Programm
Live Einheiten
wöchentliche Live Einheiten, Mittwochs 18.30-19.30 und die Aufzeichnung davon
Bonus Videos + Handout
Bonus Videos uns Schnuppereinheit
Q&A
Beantwortung deiner Fragen im Anschluß an die Live Einheit und in einem Meeting
Masterclass
Eine Qigong Masterclass in der wir das Gelernte vertiefen.
Motivation & Austausch
Zugang zu einer privaten Facebook Gruppe für Austausch und Support
*Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Fürs Üben brauchst du wenig Platz, egal ob in deiner Wohnung, am Balkon oder im Garten.
Schwerpunkte des Kurses
- Die Verbindung von Atmung und Bewegung
- Die Atmung im Qigong
- Die Verbindung von Übung und geistiger Ausrichtung
- Mit sanfter Bewegung zu Entspannung und Stressabbau
- Mit Qigong die Lebenskraft nachhaltig aufbauen
- Die Weisheit der Philosophie des Daoismus in der Praxis
10 Wochen: Jeden Mittwoch von 18.30-19.30.
Der Qigong Success Path
Step 1
Ich glaube ich sollte regelmäßig etwas für mich tun um nicht wieder das Gefühl zu haben: „Warum bin ich nicht schon früher aktiv geworden“.
Step 2
Ich bin nun entschlossen besser auf mich zu achten, auf meinen Körper zu hören und mir regelmäßig Zeit für Regeneration einzuplanen. Mein Kopf hat sich auch eine Erholung verdient.
Step 3
Nun, da ich begonnen habe mich auf Übungen des Kurses einzulassen, kann ich schon die ersten Früchte ernten: Ich fühl mich beweglicher, entspannter. Bin innerlich ruhiger. Es funktioniert!
Step 4
Immer wieder bemerke ich, dass sich alte Muster melden (zB. die inneren Antreiber) und es gelingt mir nun öfter diese Stimmen zu ignorieren: „Es ist grad nicht die Zeit um eine Übung zu machen, es ist ja auch bisher ohne gegangen“. Das ist eh nicht für mich, mit meinem Geld kann ich auch etwas Sinnvolleres machen, außerdem hab ich eh keine Zeit dafür!
Step 5
Es gibt immer wieder neue Herausforderungen. Aber jetzt habe ich das Vertrauen, dass ich besser damit umgehen kann. Mit dem was ich mit Qigong gelernt habe, bin ich bestens vorbereitet, ich nehme meine Bedürfnisse ernst und bin bereit für meinen Körper und Geist gut zu sorgen.
Du bist hier richtig, wenn
- Du an persönlicher Weiterentwicklung interessiert bist
- Offen für Neues bist
- Trotz aufrechten Bemühens manchmal das Gefühl hast festzustecken
- In Zeiten von Verunsicherung und Stagnation deinen Blick nach vorne richten möchtest
- Du die Verantwortung für dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen möchtest
10 Wochen Qigong Kurs
11.10. bis 13.12.23
- Ein in der Praxis bewährtes und erfolgreiches Programm
- 10 wöchentliche Live-Einheiten, jeweils Mittwoch von 18.30-19.30 und die Aufzeichnung davon
- Feedback und Beantwortung von Fragen im Anschluß an die Live-Einheit
- Bonus Videos
- Motivation und Inspiration
Jetzt nur 277€*
statt 327€
*inkl. 20% Ust.
Häufig gestellte Fragen und Antworten
Gar keine! Du kannst überall im Haus oder im Freien üben, nur bequemer Kleidung ist empfehlenswert.
Das ist kein Problem, du kannst dir jederzeit und so oft du willst die Aufzeichnung der Stunde ansehen.
Ja! Ich bin es gewohnt Gruppen mit unterschiedlichem Können zu unterrichten und gebe Hinweise für alle Stufen.
