Sechs-Stile Qigong
Seminar von 18.-19. Oktober 2024
8010 Graz, Beethovenstrasse 16, (Musiksaal BG Lichtenfels)
Fr. 17.30-19.00
Sa. 09.30-17.00
€ 130,- (€ 115,- TQGÖ Mitglieder)
Frank Ranz, Tel.: 0664-1325540, Email: frank@ranz.at
Sechs-Stile-Qigong - Liu Shi Gong
Diese sechs Qigong-Übungen (Liu Shi Gong) sind einfach zu erlernende Basisübungen, die das Gleichgewicht und die Koordination verbessern.
Die Übungen verbessern die Selbstwahrnehmung, regen die Selbstheilungskräfte an und stärken das Immunsystem. Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher und die Durchlässigkeit und Durchblutung von Armen und Beinen wird spürbar angeregt.
Aus der Entspannung wächst innere Gelassenheit und Ruhe – aus der Ruhe kann neue Lebenskraft geschöpft werden.
Schwerpunkte
- Stressabbau und Lösen von Blockaden
- Energieaufbau mit fließender Atmung
- Koordination und Gleichgewicht
- die Sechs Stile Qigong Übungen
Vorteile:
- Stärkung des Immunsystems
- Erdung und innere Sammlung
- Freie und rhythmische Atmung
- innere Ruhe und Gelassenheit
- entspannte Präsenz