Qigong Circle 1
Du willst Dein Können im Qigong vertiefen und regelmäßige Motivation?
Du willst mit Qigong beginnen und Zugang zu fundiertem Wissen bekommen?
Dann ist dieses Qigong Selbstlernprogramm mit Begleitung für Dich.
Der Qigong Circle 1 ist wieder geöffnet!
Anmeldung nur bis zum 10.1.2024, Preiserhöhung ab 12. Dez.2023
Ein ganzes Jahr
mit dauerhaftem Zugang
Übersichtlich aufgebaut
mit Modulen
Jede Woche
kurze Erklär-Videos
Stell mir Deine Fragen
6x live Q&A Termine
Austausch mit der Gruppe
Forum und Fb-Gruppe
Für die Balance in unserer schnelllebigen Zeit braucht es einen Ausgleich zu den Belastungen und dem Stress des Alltags.
Um in Balance zu bleiben braucht es einen Ausgleich zu den Belastungen und dem Stress des Alltags. Qigong fördert die Ausgeglichenheit und schenkt Dir mehr Energie für Deine Vorhaben. In diesem Qigong Online Kurs lernst Du Körper und Geist gemeinsam trainieren, sodass Du innere Ruhe und Entspannung findest. Dein Atem wird freier, Du lernst Verspannungen zu lösen und gewinnst an Geschmeidigkeit und Beweglichkeit. Damit erlebst wieder Leichtigkeit und innere Weite, freust Dich wieder über kleine Erfolge und findest so Zufriedenheit.
Vision
Für die heutige Zeit: Qigong leicht lernen
Als ich selber mit Qigong begonnen habe, gab es nur mein Gedächtnis und Notizen. Mit diesem Angebot ist es leicht Qigong in systematischer Weise zu erlernen und zu vertiefen. Es freut mich, dass ich erstmals diesen einzigartigen Kurs im deutschsprachigen Raum anbieten kann:
Dutzende Qigong Videos zum Kennenlernen, vertiefen und beliebig oft wiederholbar. Dabei bist aber nicht auf Dich allein gestellt, Du kannst Fragen auf Deine Antworten bekommen und es gibt eine Gruppe Gleichgesinnter für einen Austausch. Es ist eine Premiere und es freut mich den großen Schatz des Qigong Dir zu teilen, sodass Du eine gute Basis bekommst und mit Leichtigkeit lernst.

Tausche Stress und innere Unruhe gegen Entspannung und Leichtigkeit.
Mach mit bei einem erprobten Programm
Für ein ganzes Jahr - Qigong mit Leichtigkeit lernen
Als Einstieg & zur Vertiefung deiner Qigong Praxis
Der Schatz des Qigong kann jedem in der heutigen Zeit enorm viel geben. Diese neue Plattform bietet einen guten Einstieg und Vertiefung in einfacher und systematischer Art. Ich übe täglich Qigong, weil es für mich das beste Mittel ist um körperlich und mental gesund zu sein.
Mit diesem Qigong-Programm gönnst Du Dir innere Ruhe und den Aufbau Deiner Reserven, damit Du ausgeglichener bist und für die Vorhaben die Dir wichtig sind wieder mehr Energie zur Verfügung hast.
Das Programm beinhaltet
- Einzelne Module mit kurzen Video Anleitungen
- Systematischer Aufbau
- Bewährte und wirkungsvolle Übungen
- 6 Frage und Antwort Live Termine
- Austausch im Forum mit Gleichgesinnten
- Praktische Anleitung und Hintergrundwissen
*Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Fürs Üben brauchst du wenig Platz, egal ob in deiner Wohnung, am Balkon oder im Garten.
Ich mache täglich Qigong, weil es mir gut tut.
Das motiviert mich, mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen zu teilen, und das tue ich seit über 25 Jahren mit Freude. Wenn Du willens bist, etwas für Dein körperliches Wohlbefinden und geistige Ausgeglichenheit zu tun, dann bist du hier richtig. Es ist mir ein Anliegen, Dich am großen Schatz des Qigong teilhaben zu lassen, sodass Du Deine Gesundheit stärkst und Zufriedenheit erlangst.

Ich bin Frank
Lehrer und Ausbildner für Qigong und Taiji Quan.
Nach Kursen wurde ich oft gefragt, „Könnten wir nicht ein Video davon haben?“. Nun ist es so weit im Sommer sind dutzende Filme entstanden und die stehen Dir nun zur Verfügung. Ich sag Dir auch in welcher Reihenfolge Du sie am besten ansiehst. Du kannst in Ruhe verschiedenes ausprobieren und Deine Lieblingsübungen finden.
Schließe dich über 1000 zufriedenen Kursteilnehmern an


Du bist hier richtig, wenn
- Du an persönlicher Weiterentwicklung interessiert bist
- Offen für Neues bist
- Trotz aufrechten Bemühens manchmal das Gefühl hast festzustecken
- In Zeiten von Verunsicherung und Stagnation deinen Blick nach vorne richten möchtest
- Du die Verantwortung für dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen möchtest
Der beste Zeitpunkt um zu starten ist jetzt.
Den Zugang gibt es für kurze Zeit, die nächste Möglichkeit einzusteigen wird erst wieder im Dezember 2024.
Deine Mitgliedschaft im Qigong Circle 1
€ 436,-
1/4 jährliche Zahlung
- Einzelne Module mit kurzen Video Anleitungen
- Systematischer Aufbau
- Bewährte und wirkungsvolle Übungen
- 10 Frage und Antwort Live Calls pro Jahr
- Private Facebook Gruppe für den Austausch
- Laufend neue Inhalte
Angebot nur gültig bis 12. Dezember 2023. Danach gelten die neuen Preise. (€ 492,-)
*inkl. Ust. je nach Land
€ 397,-
Jährliche Zahlung
(du sparst 39€)
- Einzelne Module mit kurzen Video Anleitungen
- Systematischer Aufbau
- Bewährte und wirkungsvolle Übungen
- 10 Frage und Antwort Live Calls pro Jahr
- Private Facebook Gruppe für den Austausch
- Laufend neue Inhalte
Angebot nur gültig bis 12. Dezember 2023. Danach gelten die neuen Preise. (€ 447,-)
*inkl. Ust. je nach Land
Für Schnellentschlossene: Dein Bonus zum Circle
"5 MINUTEN MEDITATION" Mini-Kurs
In diesem 30-minütigen Mini-Kurs lernst du alles was Du wissen musst um entspannt zu meditieren. Viele Praxistipps inklusive, wie beispielsweise „Was ist überhaupt eine gute Sitzhaltung“. Im Vordergrund steht die Sitzhaltung auf einem Sessel sitzend.
Nur gültig bei Buchung bis 6.12.2023!

Deine Vorteile im Qigong Circle
- Im eigenen Tempo regelmäßig Qigong üben
- Du lernst die wichtigen Grundlagen des Qigong
- Verständlich und systematisch
- Mit sanfter Bewegung zu Entspannung und Stressabbau
- Mit Qigong die Lebenskraft nachhaltig aufbauen
- Die Weisheit der Philosophie des Daoismus in der Praxis
Diese Inhalte bekommst Du im Qigong Circle 1
Willkommen im Kurs
Forum zum Austauschen
Einführung
Aufnehmende Übung 1
Qi-Zentren im Qigong
Aufnehmende Übung 2
Lockerungsübungen Qigong
Wirbelsäule lockern
Hals und Nacken lockern
Übungseinheiten
Q&A – Fragen und Antworten
Alle 8 Brokate Baduanjin ausführlich (16 Wochen)
Reinigende Atmung
Atmung im Qigong
Ausstreifende Übung
30 Tage mit Qigong
Stilles Qigong 1
Schwungübung 1
Schulterkreisen
Akupressur 1
Bauchatmung und Anwendung im Qigong
Flankenatmung und Anwendung im Qigong
Brustatmung und Anwendung im Qigong
Brust-Flanken-Bauchatmung
Kick zum Beine lockern 1
Kick zum Beine lockern 2
Das Boot schieben
Waagrecht kreisen
Die Himmelstrommel schlagen
Hand und Fuß – wichtige Hinweise
Klopfmassage
Qigong Tipps
Spiral-Bewegungen
Übung zur Stärkung der Mitte
Teetassenübung
Woche für Woche Inspiration und Motivation
Schritt für Schritt vorankommen
5 Phasen - Lernweg im Qigong


Häufig gestellte Fragen und Antworten
Eine Internetverbindung und einen Computer (PC, Tablet, Handy). Du kannst überall im Haus oder im Freien üben, nur bequemer Kleidung ist empfehlenswert.
Mit der Bezahlung der Jahres-Mitgliedschaft stehen Dir alle Lektionen dauerhaft zur Verfügung! Du kannst sie auf nach Ablauf des Kurs Jahres immer wieder ansehen!
Jeweils zum Wochenbeginn werden neue Module freigeschaltet und Du wirst per mail informiert.
Ich bin für Deine Anliegen da! Du hast mehrer Möglichkeiten, bei den Q&A Einheiten kannst Du live Fragen stellen und Korrektur bekommen. Du kannst einen Kommentar zur Lektion schreiben und bekommst schriftlich eine Antwort. In der privaten Facebook Gruppe kannst Du Deine Fragen stellen und Dich mit anderen austauschen. Auch über email kannst Du mich erreichen.
Ja! Du eine solide Basis und lernst Qigong von Grund auf.
Ja! Ich bin es gewohnt Gruppen mit unterschiedlichem Können zu unterrichten und gebe Hinweise für alle Stufen. In den vergangenen Circle-Gruppen waren auch Kursleiter*innen und Übende mit langjähriger Erfahrung, sie konnten alle auf ihrem Niveau dazulernen.
Es gibt ganze Übungssätze, wie zum Beispiel Baduajin – Die Acht Brokate, Basisübungen, einzelne Übungen aus Übungsreihen, die sich in Kursen großer Beliebtheit erfreuen. Grundlagenwissen und ein tolles Aufwärmprogramm.
Ja, sehr gut sogar! Das kann ich nach hunderten Einheiten mit tausenden Teilnehmer:innen mit gutem Gewissen sagen. Auch ich selbst bilde mich seit Jahren mit Videos und Online Kursen weiter.