Online-Qigong.at

Qigong Circle

Du willst Dein Können im Qigong vertiefen und regelmäßige Motivation?
Du willst mit Qigong beginnen und Zugang zu fundiertem Wissen bekommen?
Dann ist dieses Qigong Selbstlernprogramm mit Begleitung für Dich.

Es ist geöffnet! Anmeldung bis Ende Jänner 2023 verlängert!

Angebot gültig bis 31. Jänner 2023.

Tage
Stunden
Minuten
Sekunden

Ein ganzes Jahr

mit dauerhaftem Zugang

Übersichtlich aufgebaut

mit Modulen

Jede Woche

kurze Erklär-Videos

Stell mir Deine Fragen

8x live Q&A Calls/Jahr

Austausch mit der Gruppe

Facebook Gruppe

Für die Balance in unserer schnelllebigen Zeit braucht es einen Ausgleich zu den Belastungen und dem Stress des Alltags.

Um in Balance zu bleiben braucht es einen Ausgleich zu den Belastungen und dem Stress des Alltags. Qigong fördert die Ausgeglichenheit und schenkt Dir mehr Energie für Deine Vorhaben. In diesem Qigong Online Kurs lernst Du Körper und Geist gemeinsam trainieren, sodass Du innere Ruhe und Entspannung findest. Dein Atem wird freier, Du lernst Verspannungen zu lösen und gewinnst an Geschmeidigkeit und Beweglichkeit. Damit erlebst wieder Leichtigkeit und innere Weite, freust Dich wieder über kleine Erfolge und findest so Zufriedenheit.

Für mich ist der Circle ideal: ich kann zu jeder Tages- und Nachtzeit üben; außerdem stelle ich mir mein Programm selbst zusammenstellen – ganz nach Lust und Laune. Und ich bin nie alleine beim Üben: du bist immer dabei und motivierst mich 🙂 Die Videos sind ganz toll und die Beschreibungen zu den einzelnen Übungen sehr informativ. Kann den Circle nur weiter empfehlen.
Sabine

Vision

Für die heutige Zeit: Qigong leicht lernen

Als ich selber mit Qigong begonnen habe, gab es nur mein Gedächtnis und Notizen. Mit diesem Angebot ist es leicht Qigong in systematischer Weise zu erlernen und zu vertiefen. Es freut mich, dass ich erstmals diesen einzigartigen Kurs im deutschsprachigen Raum anbieten kann:

Dutzende Qigong Videos zum Kennenlernen, vertiefen und beliebig oft wiederholbar. Dabei bist aber nicht auf Dich allein gestellt, Du kannst Fragen auf Deine Antworten bekommen und es gibt eine Gruppe Gleichgesinnter für einen Austausch. Es ist eine Premiere und es freut mich den großen Schatz des Qigong Dir zu teilen, sodass Du eine gute Basis bekommst und mit Leichtigkeit lernst.

Tausche Stress und innere Unruhe gegen Entspannung und Leichtigkeit.

Mach mit bei einem erprobten Programm

Für ein ganzes Jahr - Qigong mit Leichtigkeit lernen

Als Einstieg & zur Vertiefung deiner Qigong Praxis

Der Schatz des Qigong kann jedem in der heutigen Zeit enorm viel geben. Diese neue Plattform bietet einen guten Einstieg und Vertiefung in einfacher und systematischer Art. Ich übe täglich Qigong, weil es für mich das beste Mittel ist um körperlich und mental gesund zu sein.

Mit diesem Qigong-Programm gönnst Du Dir innere Ruhe und den Aufbau Deiner Reserven, damit Du ausgeglichener bist und für die Vorhaben die Dir wichtig sind wieder mehr Energie zur Verfügung hast.

Das Programm beinhaltet

Es bietet Dir die Möglichkeit von jedem Ort der Welt teilzunehmen, zu jeder Zeit die für Dich passt.

*Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Fürs Üben brauchst du wenig Platz, egal ob in deiner Wohnung, am Balkon oder im Garten.

Ich mache täglich Qigong, weil es mir gut tut.

Das motiviert mich, mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen zu teilen, und das tue ich seit über 25 Jahren mit Freude. Wenn Du willens bist, etwas für Dein körperliches Wohlbefinden und geistige Ausgeglichenheit zu tun, dann bist du hier richtig. Es ist mir ein Anliegen, Dich am großen Schatz des Qigong teilhaben zu lassen, sodass Du Deine Gesundheit stärkst und Zufriedenheit erlangst.

Qigong Online lernen

Ich bin Frank

Lehrer und Ausbildner für Qigong und Taiji Quan.

Nach Kursen wurde ich oft gefragt, „Könnten wir nicht ein Video davon haben?“. Nun ist es so weit im Sommer sind dutzende Filme entstanden und die stehen Dir nun zur Verfügung. Ich sag Dir auch in welcher Reihenfolge Du sie am besten ansiehst. Du kannst in Ruhe verschiedenes ausprobieren und Deine Lieblingsübungen finden.

Schließe dich über 1000 zufriedenen Kursteilnehmern an

Frank ist ein sehr angenehmer Qigonglehrer. Sein Kurs ist klar aufgebaut. Er lehrt systematisch und motiviert sanft. Er weiß viel und gibt es gern weiter. Er vermittelt auch online gut seine Überzeugung, dass jeder mit diesen Übungen viel erreichen kann, durch das Tun und Geduld, aber ohne Leistungsdruck oder Verbissenheit. Sich der Übung in ihrer Komplexität in Freude annähern, ist sein Weg. Ich selbst höre auch immer gern seine Erklärungen über die funktionellen Zusammenhänge im Körper. Danke.
Monika Macsek
Qigong mit Frank - sowohl online als auch live - eine wunderbare Erfahrung. Durch seine klare Anleitung stellt sich eine schnell spürbare wohltuende Wirkung der Übungen auf den gesamten Organismus ein - Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst, innere Ausgeglichenheit und tiefe Verwurzelung im Sein werden möglich. Herrlich! Frank schafft mit seiner einfühlsamen, ruhigen und besonnenen Art eine Wohlfühlatmosphäre und schafft es auf die unterschiedlichen Voraussetzungen aller Teilnehmer/innen mit viel spürbarer Liebe einzugehen. Probiere es aus, du wirst begeistert sein!
Julia Standler

Du bist hier richtig, wenn

Du bist von Anfang an dabei und kannst Deine Anregungen einbringen und mitgestalten.

Den Zugang gibt es für kurze Zeit, die nächste Möglichkeit einzusteigen wird erst wieder in einem halben Jahr geben

Deine Mitgliedschaft im Qigong Circle

€ 436,-

1/4 jährliche Zahlung

Angebot gültig bis 31. Jänner 2023. Danach schließen die Türen wieder für 1 Jahr! 

*inkl. 20% Ust.

€ 397,-

Jährliche Zahlung

(du sparst 39€)

Angebot gültig bis 31. Jänner 2023.Danach schließen die Türen wieder für 1 Jahr! 

*inkl. 20% Ust.

Dein Bonus zum Circle

Videotraining zu der "5 MINUTEN MEDITATION"

In dieser 30-minütigen Video Lektion lernst du alles was Du wissen musst um entspannt zu meditieren. Viele Praxistipps inklusive, wie beispielsweise „Was ist überhaupt eine gute Sitzhaltung“. Gültig bis 31.12.2022. 

Gutschein

Bei Buchung bis zum 24.12. bekommst Du als Bonus einen Gutschein im Wert von € 40,- dazu, gilt 1 Jahr auf alle Online-Kurse und Videos, ausgenommen Qigong-Circle.

Qigong Online Kurse mit Frank Ranz

Deine Vorteile im Qigong Circle

Diese Inhalte bekommst Du im Qigong Circle

Willkommen im Kurs
Forum zum Austauschen
Einführung
Aufnehmende Übung 1
Qi-Zentren im Qigong
Aufnehmende Übung 2
Lockerungsübungen Qigong
Wirbelsäule lockern
Hals und Nacken lockern
Übungseinheiten
Q&A – Fragen und Antworten
Alle 8 Brokate Baduanjin ausführlich (16 Wochen)
Reinigende Atmung
Atmung im Qigong
Ausstreifende Übung
30 Tage mit Qigong
Stilles Qigong 1
Schwungübung 1
Schulterkreisen

Akupressur 1
Bauchatmung und Anwendung im Qigong
Flankenatmung und Anwendung im Qigong
Brustatmung und Anwendung im Qigong
Brust-Flanken-Bauchatmung
Kick zum Beine lockern 1
Kick zum Beine lockern 2
Das Boot schieben
Waagrecht kreisen
Die Himmelstrommel schlagen
Hand und Fuß – wichtige Hinweise
Klopfmassage
Qigong Tipps
Spiral-Bewegungen
Übung zur Stärkung der Mitte
Teetassenübung

Woche für Woche Inspiration und Motivation

Ein wunderbarer Kurs. Die Übungen erfrischen den Geist, tun dem Körper gut und schulen die Achtsamkeit. Auch wenn die Übungen zunächst einfach wirken, sind sie letztlich komplex. Die jahrelange Erfahrung und das unglaubliche Wissen des Trainers helfen diese Komplexität zu verstehen, ohne überfordert zu werden. Das Faszinierende dabei ist: Je tiefer man in die Übungen eintaucht, desto tiefer geht auch deren Wirkung. Meine Begeisterung für Qigong ist geweckt!​
Bernadett Pfarl-Riegler​

Häufig gestellte Fragen und Antworten

Eine Internetverbindung und einen Computer (PC, Tablet, Handy). Du kannst überall im Haus oder im Freien üben, nur bequemer Kleidung ist empfehlenswert.

Mit der Bezahlung der Jahres-Mitgliedschaft stehen Dir alle Lektionen dauerhaft zur Verfügung! Du kannst sie auf nach Ablauf des Kurs Jahres immer wieder ansehen!

Jeweils zum Wochenbeginn werden neue Module freigeschaltet und Du wirst per mail informiert. 

Ich bin für Deine Anliegen da! Du hast mehrer Möglichkeiten, bei den Q&A Einheiten (10x im Jahr) kannst Du live Fragen stellen und Korrektur bekommen. Du kannst einen Kommentar zur Lektion schreiben und bekommst schriftlich eine Antwort. In der privaten Facebook Gruppe kannst Du Deine Fragen stellen und Dich mit anderen austauschen. Auch über email kannst Du mich erreichen.

Ja! Du lernst Qigong von Grund auf.

Ja! Ich bin es gewohnt Gruppen mit unterschiedlichem Können zu unterrichten und gebe Hinweise für alle Stufen.

Es gibt ganze Übungssätze, wie zum Beispiel Baduajin – Die Acht Brokate, Basisübungen, einzelne Übungen aus Übungsreihen, die sich in Kursen großer Beliebtheit erfreuen. Grundlagenwissen und ein tolles Aufwärmprogramm.

Ja, sehr gut sogar! Das kann ich nach hunderten Einheiten mit tausenden Teilnehmer:innen mit gutem Gewissen sagen. Auch ich selbst bilde mich seit Jahren mit Videos und Online Kursen weiter.

Jetzt anmelden!

Werde Mitglied und komme in den Qigong Circle

Dein Qigong-Newsletter. Trage dich hier ein:

Datenschutzrichtlinie. Du kannst dich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden.