Qigong für die Pause
Du sitzt seit Stunden am Schreibtisch und beginnst Spannungen im Nacken zu spüren. Höchste Zeit für eine Pause – am besten mit Qigong!
27. November 2025
Der Weg des Qigong Buch
Grundlagen und Basisübungen des Qigong
Welches Qigong Buch kannst du empfehlen? Eine Frage, die ich oft gestellt bekam. Ich antwortete oft ausweichend, weil es zwar mehrere gute Bücher zum Thema gibt, aber keines von dem ich voll überzeugt war.
Also selber eines schreiben? Wie gut, dass wir als Autorenteam schon ein Buch über die Acht Brokatübungen veröffentlicht hatten. Das Team besteht aus mir ( Frank Ranz) und meinen langjährigen Kolleginnen Roswitha Flucher, Romana Maichin-Puck und Armin Fischwenger.
Was du in diesem Qigong Buch findest
Im Buch werden die Grundlagen, theoretische Hintergründe und die Philosophie ausführlich erklärt.
Die Autoren und Autorinnen haben ihre jahrzehntelange eigene Übungspraxis und reichhaltige Unterrichtserfahrung für dieses Buch gebündelt.
Im Buch enthalten auch Videos zu den Basisübungen.
Bestellen
Das Buch kannst du direkt bei mir bekommen. Falls du es mit der Post bekommen willst, kannst du es hier portofrei bestellen. Aber natürlich auch in der Buchhandlung deines Vertrauens.
Das Buch hat rund 250 Seiten, mit zahlreichen Farbfotos und Grafiken.
Der Weg des Qigong -Grundlagen und Basisübungen
Springer Verlag
Softcover ISBN978-3-662-71262-7
Ideal als Ergänzung ist der Videokurs mit den Basisübungen, der demnächst erscheint.
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Ich bin Frank
Und zeige Dir wie Du mit einfachen Qigong Übungen eine gute Wirkung erzielst und Dir so Entspannung, innere Ruhe und Klarheit holst. Als Taiji & Qigong Trainer/Ausbildner mit 25+ Jahren Unterrichtspraxis ist es mir ein Anliegen meine Erfahrung systematisch und gut nachvollziehbar weiterzugeben.
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In einem kurzen Video zeige ich dir in 3 einfachen Schritten die Qigong Übung „Das Boot schieben und ziehen“.
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