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Belebung für Körper und Geist
Qigong ist ein Weg um zu mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu gelangen. Spürst Du unangenehme Verspannungen, sitzt Du zu lange? Willst Du lieber regelmäßige Bewegung, den Stress loslassen und mehr Energie?
Mit wirkungsvollen Qigong Übungen erfrischt du Körper und Geist, bekommst wieder neue Zuversicht und stärkst deine Gesundheit. Das kannst Du mit wenig Aufwand in meinen Qigong Online Kursen erreichen. Ich zeige dir wie Du Qigong systematisch und einfach erlernst und es Dir zu eigen machst.
Hey!
Mein Name ist Frank Ranz.
Ich mache täglich Qigong, weil es mir gut tut. Das motiviert mich, mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen zu teilen, und das tue ich seit über 25 Jahren mit Freude. Wenn Du willens bist, etwas für Dein körperliches Wohlbefinden und geistige Ausgeglichenheit zu tun, dann bist du hier richtig. Es ist mir ein Anliegen, Dich am großen Schatz des Qigong teilhaben zu lassen, sodass Du Deine Gesundheit stärkst und Zufriedenheit erlangst.
Ich helfe Dir Qigong als effektive Methode zur Selbststärkung und des Empowerments zu erlernen oder zu vertiefen.
Wieso Qigong praktizieren
Mehr Energie und weniger Verspannungen
Harmonische Bewegungen, fließender Atem und der Einsatz der Vorstellung stärken Deine Lebenskraft. Qigong zentriert, erdet und schenkt Dir Balance und Stabilität, sodass Du auch in Zeiten von Stress widerstandsfähiger wirst.
Stärkung der Lebenskraft
Qigong ist die Kunst der Kultivierung der Lebenskraft Qi mittels harmonischer Bewegung, fließender Atmung und klarer Vorstellungskraft.
Mit dem ganzen Sein
Im Qigong wird die Entspannte Aufmerksamkeit voll und ganz dem Körper, der Atmung und der Intention zugewendet.
Gesundheit fördern
Regelmäßiges Qigong ist aktive Gesundheitsvorsorge, verbessert das Wohlbefinden und bringt eine tiefgreifende Regeneration.
Schließe dich über 500 zufriedenen Kursteilnehmern an
Online Kurse mit Frank Ranz
Aktuelle Qigong Online Kurse
Qigong Basis Kurs - jederzeit buchbar
Für mehr Kraft, innere Ruhe und persönliche Weiterentwicklung. Perfekt für Einsteiger.
4 Einheiten (Dauer ca. 60‘) | 4 kurze Videos mit Basiswissen | Handout als e-book | Zugang für 1 Jahr
Qigong Online Kurs - 8 Wochen
Freude und Leichtigkeit mit Qigong. Dein 8 Wochen Kurs für mehr Entspannung und Klarheit.
wöchentliche Live Einheiten, Mittwochs 18.30-19.30 plus Aufzeichnung, Start 11. Mai 2022
Kostenloser Qigong Workshop
Entdecke deine innere Ruhe und Kraft in dieser Qigong Einheit.
Live über zoom
Qigong Circle
Die Mitgliedschaft um Qigong leicht zu lernen.
Monatlich zahlbar. Zugang zu einer privaten Facebook Gruppe für Austausch und Support. Derzeit keine Termine. Komm auf die Warteliste!
Personal Coaching
Dein 1:1 Online Qigong Coaching
Ich steh Dir auch für eine Individuelle Betreuung deiner Anliegen gerne zur Verfügung! Im Rahmen einer Einzelstunde eines 1:1 Coachings kann ich Deine speziellen Fragen eingehen und vermittle Dir auf Deine derzeitigen Bedürfnisse abgestimmte Übungen.
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Häufig gestellte Fragen und Antworten
Ja, das funktioniert ausgezeichnet. Nach hunderten Online Stunden und vielen positiven Rückmeldung, weiß ich, dass es sehr gut möglich ist Qigong Online zu erlernen. Für Fragen steh ich Dir natürlich zur Verfügung!
Du bekommst von mir systematisch aufbereitete Anleitungen, das hilft dir häufige Fehler zu vermeiden. Keiner kann von Beginn alles richtig machen, auch ich konnte das nicht! Beim Qigong geht es um das sich einlassen und kontinuierliche Verfeinerung um sich Übungen zu eigen zu machen. Perfektionismus ist wie so oft im Leben eher hinderlich als nützlich.
Du kannst die Übungen jederzeit und überall mitmachen und brauchst dafür keine Fahrten zum Kursort unternehmen. Bequem von zuhause aber auch im Urlaub stehen Dir die Videos zur Verfügung und Du kannst sie so oft du möchtest ansehen.
