Die Sechs Heilenden Laute (Liù Zì Jué)
Liu Zi Jue (六字訣) – Die Sechs Heilenden Laute, zählen zu den bekanntesten und ältesten Qigong Methoden und stammen aus der daoistischen Tradition. Es gibt
31. Mai 2022
Taiji-Qigong
Taiji-Qigong ist ein sehr guter Einstieg in das Taiji Quan (Tai Chi), denn man lernt wichtige Grundfertigkeiten und kann mit wenigen Bewegungen die positiven Wirkungen von Taiji Formen genießen.
Der Körper wird beweglicher und eine entspannte Aufrichtung der Wirbelsäule wird gefördert. Weitere Vorteile sind die achtsame Präsenz, die gute Erdung, ein gutes Balance-Gefühl und eine zentrierte Bewegung.
Taiji-Qigong fordert und fördert die Koordination und ist somit auch ein ausgezeichnetes Mittel um das Gehirn zu trainieren. Wenn man schon eine Taiji Form übt kann man seine Fähigkeiten mit Taiji Qigong bestens vertiefen.
Taiji-Qigong ist vielleicht die schönste und eleganteste Form sich zu bewegen und dabei die Verbindung von Körper, Geist, Atmung und Energie zu schulen.
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Ich bin Frank
Und zeige Dir wie Du mit einfachen Qigong Übungen eine gute Wirkung erzielst und Dir so Entspannung, innere Ruhe und Klarheit holst. Als Taiji & Qigong Trainer/Ausbildner mit 25+ Jahren Unterrichtspraxis ist es mir ein Anliegen meine Erfahrung systematisch und gut nachvollziehbar weiterzugeben.
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