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Qigong Blog

Ba Duan Jin – Buchneuerscheinung

Die Acht Brokatübungen zählen zu den bekanntesten Übungen des Qigong. Anfänger und langjährig Praktizierende schätzen sie aufgrund ihrer Einfachheit und Wirksamkeit sehr. Die Brokatübungen steigern

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Qigong Morgenübung

Die natürlichen und fliessenden Bewegungen des Qigong sind wunderbar um den Tag zu beginnen und Körper und Geist zu wecken. Ein paar Minuten Qigong am

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Qigong Übung Kurs

Medizinisches Qigong

In den Übungsanleitungen des Medizinischen Qigong gibt es zumeist spezielle Hinweise auf die inneren Organe bzw. Organfunktionskreise, Akupunkturpunkte sowie die Leitbahnen und Gefäße um diese

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Qigong Online mit Frank

Was ist Qigong?

Qigong einfach erklärt! Qigong ist eine Bewegungskunst mit meditativem Charakter. In Qigong Übungen verbinden wir Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit zu einer Einheit.

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Wie entsteht Ruhe, Blogbeitrag Qigong, Frank Ranz

Wie entsteht Ruhe?

Betrachten wir den Begriff Ruhe, dann können wir, in einer ganzheitlichen Betrachtung, die Unruhe nicht unbeachtet lassen. Die Ruhe ist Yin, die Unruhe ist Yang

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Qigong mit Frank Ranz

Ich bin Frank

Und zeige Dir wie Du mit einfachen Qigong Übungen eine gute Wirkung erzielst und Dir so Entspannung, innere Ruhe und Klarheit holst. Als Taiji & Qigong Trainer/Ausbildner mit 25+ Jahren Unterrichtspraxis ist es mir ein Anliegen meine Erfahrung systematisch und gut nachvollziehbar weiterzugeben.

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In diesem Video zeige ich dir 3 wichtige Qigong-Prinzipien anhand der Übung „Das Boot schieben und ziehen“. 

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