Belebung für Körper und Geist
Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
Mit Qigong und Taiji Quan Ausgeglichenheit und Zufriedenheit erlangen. Fühlst Du Dich getrieben, willst Du, dass Deine Gedanken zur Ruhe kommen? Spürst Du unangenehme Verspannungen, sitzt Du zu lange? Willst Du lieber regelmäßig Bewegung, den Stress loslassen und mehr Energie?
Qigong und Taiji Quan haben in zahlreichen Studien eine große Wirksamkeit bewiesen. Für mich und viele Teilnehmer:innen ist Qigong und Taiji Quan wie eine Medizin, die hilft die Gesundheit zu stärken, geistig zur Ruhe zu finden und sie bietet Stabilität in Krisenzeiten. Diese alten chinesischen Bewegungskünste sind wie geschaffen um die Herausforderungen der modernen Zeit zu meistern.
Um EUR 0,-
Qigong Übung für dich
Hey!
Mein Name ist Frank Ranz.
Ich mache täglich Qigong, weil es mir gut tut. Das motiviert mich, mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen zu teilen, und das tue ich seit 30 Jahren mit Freude. Wenn Du willens bist, etwas für Dein körperliches Wohlbefinden und geistige Ausgeglichenheit zu tun, dann bist du hier richtig. Es ist mir ein Anliegen, Dich am großen Schatz des Qigong teilhaben zu lassen, sodass Du Deine Gesundheit stärkst und Zufriedenheit erlangst.
In einer Zeit der Reizüberflutung, in der sich viele Menschen überfordert fühlen und sich nach Ausgleich sehnen, ist Qigong wie geschaffen, um sich körperlich und geistig zu stärken und innere Ruhe zu kultivieren.
Qigong einfach lernen
Mehr Energie und weniger Verspannungen
Harmonische Bewegungen, fließender Atem und der Einsatz der Vorstellung stärken Deine Lebenskraft. Qigong zentriert, erdet und schenkt Dir Balance und Stabilität, sodass Du auch in Zeiten von Stress widerstandsfähiger wirst. Noch nie war es so einfach, Qigong zu lernen und an fundiertem Wissen und gelebter Praxis teilzuhaben.
Stärkung der Lebenskraft
Qigong ist die Kunst der Kultivierung der Lebenskraft Qi mittels harmonischer Bewegung, fließender Atmung und klarer Vorstellungskraft.
Mit dem ganzen Sein
Im Qigong wird die Entspannte Aufmerksamkeit voll und ganz dem Körper, der Atmung und der Intention zugewendet.
Gesundheit fördern
Regelmäßiges Qigong ist aktive Gesundheitsvorsorge, verbessert das Wohlbefinden und bringt eine tiefgreifende Regeneration.
Kurse mit Frank Ranz
Aktuelle Qigong & Taiji Kurse
Qigong Basis Kurs - jederzeit buchbar
Für mehr Kraft, innere Ruhe und persönliche Weiterentwicklung. Perfekt für Einsteiger.
4 Einheiten (Dauer ca. 60‘) | 4 kurze Videos mit Basiswissen | Handout als e-book | Zugang für 1 Jahr
Qigong - 10 Wochen Kurs
Gestärkt in den Herbst mit Qigong
Start: 11. Oktober 2023, 10 Wochen, wöchentliche Live Einheiten, Mittwochs 18.30-19.30 plus Aufzeichnung
Schließe dich über 500 zufriedenen Kursteilnehmern an
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Qigong Übung zum Mitmachen
Wie wäre es mit ein paar Minuten Qigong um, dir einen Energieschub und Entspannung zu gönnen?
Egal, ob du dich gereizt, gestresst oder genervt fühlst oder überfordert, lustlos und müde. Gönn dir eine kleine Auszeit für Körper und Geist!
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Ein Qigong Einheit zum Schnuppern
Ich zeige dir, wie mit Qigong Deine Gedanken zur Ruhe kommen und Du Kraft sammelst, damit Du zentriert und gestärkt in Deinem Alltag bist. Und einen „boost“ für das Immunsystem gibt auch dazu.
Mehr über Qigong & Taiji erfahren
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Taiji Ball Qigong
Im Taiji Ball Qigong verwenden wir einen Ball zum Üben. Die Dreh- und Spiral-Bewegungen sind wunderbar für eine geschmeidige Wirbelsäule, vertiefen die Atmung und stärken
Augen-Qigong Massage: Erfrischung für müde Augen
Müde Augen, angestrengt von langer Bildschirmarbeit und intensiver Konzentration? Du brauchst eine Entspannung und Erfrischung für deine Augen und einen klaren Blick?
Ich zeige
Jahreszeichen Yijing (I Ging) H 17 – 2023
Die Nachfolge – der eigenen Bestimmung folgen Angetrieben von den eigenen Wünschen und Bedürfnissen machen wir uns auf den Weg. Oft stellt sich erst im