Training für Körper und Geist
Qigong & Taiji Kurse mit Frank Ranz
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Training für Körper und Geist
Qigong & Taiji Kurse
mit Frank Ranz
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Kurse mit Frank Ranz
Aktuelle Qigong & Taiji Kurse
Online Kurse
Von einem kurzen Basis Kurs bis hin zu Spezial Kursen, wie Spiral Qigong oder die Acht Brokate – mit meinen Video Kursen kannst du direkt loslegen und in deinem Tempo lernen. Praktiziere Qigong jetzt ganz einfach von Zuhause mit mir!
Präsenz Angebote
Neben meinen Online Kursen findest du mich auch in Graz. Dort biete ich regelmäßig Präsenz Kurse, sowie Seminare mit Schwerpunkt an. Entdecke jetzt mein Angebot!
Belebung für Körper und Geist
Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
Mit Qigong und Taiji Quan Ausgeglichenheit und Zufriedenheit erlangen. Fühlst Du Dich getrieben, willst Du, dass Deine Gedanken zur Ruhe kommen? Spürst Du unangenehme Verspannungen, sitzt Du zu lange? Willst Du lieber regelmäßig Bewegung, den Stress loslassen und mehr Energie?
Qigong und Taiji Quan haben in zahlreichen Studien eine große Wirksamkeit bewiesen. Für mich und viele Teilnehmer:innen ist Qigong und Taiji Quan wie eine Medizin, die hilft die Gesundheit zu stärken, geistig zur Ruhe zu finden und sie bietet Stabilität in Krisenzeiten. Diese alten chinesischen Bewegungskünste sind wie geschaffen um die Herausforderungen der modernen Zeit zu meistern.
Um EUR 0,-
Qigong Übung für dich
Hey!
Mein Name ist Frank Ranz.
Ich mache täglich Qigong, weil es mir gut tut. Das motiviert mich, mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen zu teilen, und das tue ich seit 30 Jahren mit Freude. Wenn Du willens bist, etwas für Dein körperliches Wohlbefinden und geistige Ausgeglichenheit zu tun, dann bist du hier richtig. Es ist mir ein Anliegen, Dich am großen Schatz des Qigong teilhaben zu lassen, sodass Du Deine Gesundheit stärkst und Zufriedenheit erlangst.
In einer Zeit der Reizüberflutung, in der sich viele Menschen überfordert fühlen und sich nach Ausgleich sehnen, ist Qigong wie geschaffen, um sich körperlich und geistig zu stärken und innere Ruhe zu kultivieren.
Qigong einfach lernen
Mehr Energie und weniger Verspannungen
Harmonische Bewegungen, fließender Atem und der Einsatz der Vorstellung stärken Deine Lebenskraft. Qigong zentriert, erdet und schenkt Dir Balance und Stabilität, sodass Du auch in Zeiten von Stress widerstandsfähiger wirst. Noch nie war es so einfach, Qigong zu lernen und an fundiertem Wissen und gelebter Praxis teilzuhaben.
Stärkung der Lebenskraft
Qigong ist die Kunst der Kultivierung der Lebenskraft Qi mittels harmonischer Bewegung, fließender Atmung und klarer Vorstellungskraft.
Mit dem ganzen Sein
Im Qigong wird die Entspannte Aufmerksamkeit voll und ganz dem Körper, der Atmung und der Intention zugewendet.
Gesundheit fördern
Regelmäßiges Qigong ist aktive Gesundheitsvorsorge, verbessert das Wohlbefinden und bringt eine tiefgreifende Regeneration.
Schließe dich über 500 zufriedenen Kursteilnehmern an
Für EUR 0,-
Qigong zum Auftanken
7 Qigong Mini-Einheiten für Entspannung und einen Energieschub!
In weniger als 10 Minuten, kannst du Verspannungen abschütteln, deinen Körper wieder bewusst spüren, deinen Atem vertiefen und dein Wohlbefinden verbessern.
Gönn dir eine kleine Auszeit für Körper und Geist!
Für EUR 0,-
Energie und Entspannung mit Qigong
Deine Wirbelsäule braucht wieder Zuwendung? In dieser kostenlosen Einheit zeige ich dir wirkungsvolle Übungen für einen gesunden Rücken. Die Anmut und die Leichtigkeit, mit der die Übungen des weißen Kranichs ausgeführt werden, vermitteln ein einmaliges Körpergefühl.
Mehr über Qigong & Taiji erfahren
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Taiji Ball Qigong
Im Taiji Ball Qigong verwenden wir einen Ball zum Üben. Die Dreh- und Spiral-Bewegungen sind wunderbar für eine geschmeidige Wirbelsäule, vertiefen die Atmung und stärken